vrzik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vrzik

814 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 03.11. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 večerní klus s tatkou přes Staré i Nové Výškovice
So 02.11. běh 1 10 km 00:36:09 03:37 / km závod 0 0 Podělaná hornická desítka, asi jsem byl nemocný, vůbec jsem nemohl dýchat, myslel jsem že nedoběhnu...nejhorší závod v životě....
    běh 2 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rozklus+výklus
Pá 01.11.     volno  
Čt 31.10. běh 1 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Ranni klus s Manal ke kešce a zpet
    běh 2 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 Seběh od pramenů Labe+seběh z Pevnosti do špindlu s Lukášem T.
    běh 3 1 km 00:00:00 0 0 0 14 km výšlap ze špindlu ke prameni Labe a potom výstup na Pevnost
St 30.10. běh 1 8,5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 Kopcovity rychly klus
    běh 2 9 km 00:00:00 0 úseky 0 0 Dopoledne 10 rovinek po klusu; odpoledne 8x kilák
    běh 3 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Rozklus 2km+vyklus 4 km
    běh 4 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 Ranni klus s malyma klukama ke kešce a zpet
Út 29.10. běh 1 8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Rozklus 6 km +vyklus 2 km
    běh 2 3,6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 12x300m do kopce
    běh 3 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 Klus na černou skálu
Po 28.10. běh 1 1 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Výstup na Lysou 12 km
    běh 2 15 km 00:00:00 0 volně 0 0 Seběh ze Sněžky po modré stezce do Špindlu
44. týden     104,1 km 00:36:09 00:21 / km  
Ne 27.10. běh 1 13 km 00:00:00 0 tempo 0 0 Horský klus v Krkonoších s Lukášem Ch.
So 26.10. běh 1 13 km 00:00:00 0 tempo 0 0 Klus pres Belak a pak kolem Kotvy k Odre
Pá 25.10. běh 1 7 km 00:00:00 0 tempo 0 0 Ranni klus Belakem
Čt 24.10. běh 1 8,4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 7x1,2 km za 3:52-54
    běh 2 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Rozklus+vyklus
St 23.10. běh 1 13 km 00:00:00 0 tempo 0 0 Klus
Út 22.10. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 6x1km (3:02-3:03)
    běh 2 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rozklus+výklus
Po 21.10. běh 1 13 km 00:00:00 0 tempo 0 0 klus Bělákem
43. týden     83,4 km 00:00:00 0  
Ne 20.10. běh 1 9,5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 večerní klus Olomoucí
So 19.10. běh 1 9,5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 klus Olomoucí
Pá 18.10. běh 1 6,5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 klus
Nalezené položky: 4656 « První | < Předchozí | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25936,3 km 1572,3 km 1408,8 km (1761013 kroků) 391,6 km 6,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 7 km
kolo silnička 97 km
kolo trekkingové kolo 1288,3 km
obuv krosovky Kalenji 411,3 km
obuv Krosovky Salomon 47,5 km
obuv Maratonky 260,6 km
obuv tempové silničky Kalenji 224,9 km
obuv Tréninkové silničky 4922,6 km
obuv Tretry asics - nové 268,5 km
obuv Tretry asics - staré 166,1 km
obuv Závodní silničky asics 98,7 km
obuv závodní silničky Kalenji 96,4 km