vrzik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vrzik

814 6 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 28.03. běh 1 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x400m (72-74s)
    běh 2 1 km 00:00:00 0 tempo 0 0 rovinky+abecedy
St 27.03. běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
Út 26.03. běh 1 7 km 00:00:00 0 tempo 0 0 klus
    běh 2 5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 12x400m(1:13-1:17)
    běh 3 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+výklus
Po 25.03. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 6xkilák (3:17-20, poslední 3:09)
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
13. týden     43 km 00:00:00 0  
Ne 24.03. běh 1 10 km 00:00:00 0 tempo 0 0 klus
    běh 2 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
So 23.03. běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
Pá 22.03. běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
Čt 21.03. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 drbič
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
St 20.03. běh 1 12 km 00:00:00 0 tempo 0 0 klus
Út 19.03. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
Po 18.03. běh 1 6.5 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
12. týden     74.5 km 00:00:00 0  
Ne 17.03.     volno  
So 16.03.     volno  
Pá 15.03.     volno  
Čt 14.03.     volno  
St 13.03.     volno  
Út 12.03.     volno  
Po 11.03. běh 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
    běh 2 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x200m, potom uz moc bolelo bricho
11. týden     5 km 00:00:00 0  
Ne 10.03. běh 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
So 09.03.     volno  
Pá 08.03. běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
Nalezené položky: 4496 « První | < Předchozí | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25933.9 km 1572.3 km 1408.8 km (1761013 kroků) 391.6 km 6.6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 7 km
kolo silnička 97 km
kolo trekkingové kolo 1288.3 km
obuv krosovky Kalenji 411.3 km
obuv Krosovky Salomon 47.5 km
obuv Maratonky 260.6 km
obuv tempové silničky Kalenji 224.9 km
obuv Tréninkové silničky 4922.6 km
obuv Tretry asics - nové 266.1 km
obuv Tretry asics - staré 166.1 km
obuv Závodní silničky asics 98.7 km
obuv závodní silničky Kalenji 96.4 km