vrzik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vrzik

814 6 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 02.02. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
01.02. běh 1 3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 15x200m spojovane stovky
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Čt 31.01. běh 1 4.5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 5x3x300m (51-53s)
St 30.01. běh 1 14 km 01:03:00 04:30 / km tempo 0 0 klus
Út 29.01. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 drbič
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus+meziklus
Po 28.01. běh 1 5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x500m (1:35 vsechny,3x1:38)
05. týden     42.5 km 01:03:00 01:29 / km  
Ne 27.01. běh 1 6 km 00:23:10 03:52 / km závod 0 0 Vítězství na Zimní Šestce v Kravařích
    běh 2 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus
So 26.01. běh 1 9 km 00:00:00 0 0 0 klus
25.01. běh 1 5.5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 4x1km+ 15x100m
    běh 2 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
Čt 24.01. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 drbič
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
St 23.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 6x1km Belak, 3:45,30,33,32,35,30
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Út 22.01. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x200m (30-31s,posledni 29)
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Po 21.01. běh 1 6.6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 4x4x400m (prumer 73-74s,posledni 71s)
    běh 2 5 km 00:00:00 0 0 0 rozklus+vyklus
04. týden     64.1 km 00:23:10 00:22 / km  
Ne 20.01. běh 1 1.5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 2x3xschody
So 19.01. běh 1 10.2 km 00:44:05 04:19 / km závod 0 0 Landecký kros
    běh 2 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rozklus+vyklus
18.01. běh 1 1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x100m do kopce
    běh 2 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
Čt 17.01. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x200m (průmer 31s)
    běh 2 4 km 00:00:00 0 0 0 rozklus+vyklus
Nalezené položky: 4496 « První | < Předchozí | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25933.9 km 1572.3 km 1408.8 km (1761013 kroků) 391.6 km 6.6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 7 km
kolo silnička 97 km
kolo trekkingové kolo 1288.3 km
obuv krosovky Kalenji 411.3 km
obuv Krosovky Salomon 47.5 km
obuv Maratonky 260.6 km
obuv tempové silničky Kalenji 224.9 km
obuv Tréninkové silničky 4922.6 km
obuv Tretry asics - nové 266.1 km
obuv Tretry asics - staré 166.1 km
obuv Závodní silničky asics 98.7 km
obuv závodní silničky Kalenji 96.4 km