vrzik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vrzik

814 6 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 06.11. běh 1 8 km 00:27:00 03:23 / km úseky 0 0 8xkm
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Po 05.11. běh 1 1.5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 drbič
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
45. týden     15.5 km 00:27:00 01:45 / km  
Ne 04.11. běh 1 14 km 01:04:00 04:34 / km tempo 0 0
So 03.11. běh 1 10 km 00:36:09 03:37 / km závod 0 0 Hornická 10
02.11.     volno  
Čt 01.11. běh 1 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 1x2km,2xkilák
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+výklus
St 31.10. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 6x1km
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+výklus
Út 30.10. běh 1 4.8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 12x400
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+výklus
Po 29.10. běh 1 8 km 00:00:00 0 tempo 0 0 40 min. klus
44. týden     56.8 km 01:40:09 01:46 / km  
Ne 28.10. běh 1 10.5 km 00:40:28 03:51 / km závod 0 0
So 27.10. běh 1 7 km 00:00:00 0 0 0 30 minut klus
26.10. běh 1 8 km 00:00:00 0 0 0 6x2x300
Čt 25.10. běh 1 16 km 00:00:00 0 0 0 8x kilák(posledni za 3:33), 4x5x100m do kopce,
St 24.10. běh 1 3 km 00:00:00 0 0 0 schody
Út 23.10. běh 1 8 km 00:00:00 0 0 0 5x2x400
Po 22.10. běh 1 13 km 00:00:00 0 0 0 7xkilák posledni za 3:17
43. týden     65.5 km 00:40:28 00:37 / km  
Ne 21.10. běh 1 15 km 00:00:00 0 0 0 klus hodina a dvacet minut
So 20.10. běh 1 6 km 00:24:06 04:01 / km závod 0 0 Štandl kros
19.10. běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 klus 0,5 hod.
Čt 18.10. běh 1 8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 5xkilák(posl. za 3:07)
St 17.10.     volno  
Út 16.10. běh 1 11 km 00:00:00 0 tempo 0 0 4x 2 okruhy Bělák
Po 15.10. běh 1 5 km 00:00:00 0 0 0 drbič
42. týden     50 km 00:24:06 00:29 / km  
Nalezené položky: 4496 « První | < Předchozí | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25933.9 km 1572.3 km 1408.8 km (1761013 kroků) 391.6 km 6.6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 7 km
kolo silnička 97 km
kolo trekkingové kolo 1288.3 km
obuv krosovky Kalenji 411.3 km
obuv Krosovky Salomon 47.5 km
obuv Maratonky 260.6 km
obuv tempové silničky Kalenji 224.9 km
obuv Tréninkové silničky 4922.6 km
obuv Tretry asics - nové 266.1 km
obuv Tretry asics - staré 166.1 km
obuv Závodní silničky asics 98.7 km
obuv závodní silničky Kalenji 96.4 km