vrzik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vrzik

814 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 13.02. běh 1 4,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Út 12.02. běh 1 2,8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 2x(200,400,200,400,200) za 31,69,31,71,31,31,68,32,69,31
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
Po 11.02. běh 1 2,1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x60m,15x100m
    běh 2 4,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
07. týden     19,2 km 00:00:00 0  
Ne 10.02. běh 1 19 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
So 09.02. běh 1 3 km 00:09:32 03:11 / km závod 0 0 3.místo v juniorech na mistrovství moravy a slezska v Bratislavě :)
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Pá 08.02. běh 1 800 m 00:00:00 0 úseky 0 0 500(1:28)+300m(48)
    běh 2 4,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Čt 07.02.     volno  
St 06.02. běh 1 14 km 00:58:00 04:09 / km tempo 0 0 klus
Út 05.02. běh 1 2,2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 1 km za 3 min.,potom 6x 200m(31-32s)
    běh 2 4,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
    běh 3 7 km 00:00:00 0 tempo 0 0 klus
Po 04.02. běh 1 3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 6x500m(1:32,31,31,31,29,30)
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+výklus
    běh 3 7 km 00:00:00 0 tempo 0 0 klus
06. týden     74,6 km 01:07:32 00:54 / km  
Ne 03.02. běh 1 12,5 km 00:59:00 04:43 / km volně 0 0 klus
So 02.02. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 5x3x400m s meziklusem (1:16,posledni 12,16,12)
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Pá 01.02. běh 1 3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 15x200m spojovane stovky
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Čt 31.01. běh 1 4,5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 5x3x300m (51-53s)
St 30.01. běh 1 14 km 01:03:00 04:30 / km tempo 0 0 klus
Út 29.01. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 drbič
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus+meziklus
Po 28.01. běh 1 5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x500m (1:35 vsechny,3x1:38)
05. týden     61 km 02:02:00 02:00 / km  
Nalezené položky: 4656 « První | < Předchozí | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25936,3 km 1572,3 km 1408,8 km (1761013 kroků) 391,6 km 6,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 7 km
kolo silnička 97 km
kolo trekkingové kolo 1288,3 km
obuv krosovky Kalenji 411,3 km
obuv Krosovky Salomon 47,5 km
obuv Maratonky 260,6 km
obuv tempové silničky Kalenji 224,9 km
obuv Tréninkové silničky 4922,6 km
obuv Tretry asics - nové 268,5 km
obuv Tretry asics - staré 166,1 km
obuv Závodní silničky asics 98,7 km
obuv závodní silničky Kalenji 96,4 km