vrzik - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

vrzik

814 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 27.01. běh 1 6 km 00:23:10 03:52 / km závod 0 0 Vítězství na Zimní Šestce v Kravařích
    běh 2 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus
So 26.01. běh 1 9 km 00:00:00 0 0 0 klus
Pá 25.01. běh 1 5,5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 4x1km+ 15x100m
    běh 2 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
Čt 24.01. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 drbič
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
St 23.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 6x1km Belak, 3:45,30,33,32,35,30
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Út 22.01. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x200m (30-31s,posledni 29)
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Po 21.01. běh 1 6,6 km 00:00:00 0 úseky 0 0 4x4x400m (prumer 73-74s,posledni 71s)
    běh 2 5 km 00:00:00 0 0 0 rozklus+vyklus
04. týden     64,1 km 00:23:10 00:22 / km  
Ne 20.01. běh 1 1,5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 2x3xschody
So 19.01. běh 1 10,2 km 00:44:05 04:19 / km závod 0 0 Landecký kros
    běh 2 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rozklus+vyklus
Pá 18.01. běh 1 1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x100m do kopce
    běh 2 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 klus
Čt 17.01. běh 1 2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x200m (průmer 31s)
    běh 2 4 km 00:00:00 0 0 0 rozklus+vyklus
St 16.01. běh 1 3 km 00:00:00 0 tempo 0 0 fotbal+ běh do schodů
Út 15.01. běh 1 3 km 00:00:00 0 úseky 0 0 15x200m spojovaně
    běh 2 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
Po 14.01. běh 1 4 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x400m
    běh 2 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rozklus+vyklus
03. týden     49,7 km 00:44:05 00:53 / km  
Ne 13.01.     volno  
So 12.01.     volno  
Pá 11.01.     volno  
Nalezené položky: 4656 « První | < Předchozí | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 25936,3 km 1572,3 km 1408,8 km (1761013 kroků) 391,6 km 6,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 7 km
kolo silnička 97 km
kolo trekkingové kolo 1288,3 km
obuv krosovky Kalenji 411,3 km
obuv Krosovky Salomon 47,5 km
obuv Maratonky 260,6 km
obuv tempové silničky Kalenji 224,9 km
obuv Tréninkové silničky 4922,6 km
obuv Tretry asics - nové 268,5 km
obuv Tretry asics - staré 166,1 km
obuv Závodní silničky asics 98,7 km
obuv závodní silničky Kalenji 96,4 km