vrzik
814
6 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 07.12. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 10x400,kašel, smog | |||||||
běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozklus+výklus | ||||||||||
Čt | 06.12. | volno | |||||||||||||||
St | 05.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 40 min. klus.kašel | |||||||
Út | 04.12. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | drbič | |||||||
běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | klus | |||||||||
Po | 03.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 6x 3:20, kašel, | |||||||
běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus+výklus | |||||||||
49. týden | 32 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 02.12. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | klus | |||||||
So | 01.12. | běh | 1 | 7 km | 00:24:55 | 03:34 / km | závod | 0 | 0 | Mikulášský běh Olomouc | |||||||
běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus+výklus | |||||||||
Pá | 30.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 29.11. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 10x400 (1:13,12,12,13,14,14,15,16,15,14) | |||||||
běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||||
St | 28.11. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 45 min. klus | ||||||||
Út | 27.11. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | drbič | |||||||
běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozklus,vyklus | ||||||||||
Po | 26.11. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 8xkilák 3:15, 17, 18, 18, 18, 17, 16, 07 | |||||||
běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | klus | |||||||||
48. týden | 57 km | 00:24:55 | 00:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.11. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 20x100 do kopce | |||||||
běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | klus | |||||||||
So | 24.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | horská turistika s mládežníkama | |||||||
Pá | 23.11. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 20x150 | |||||||
běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | klus | |||||||||
Čt | 22.11. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 10x400 1:15 a posledni 11 | |||||||
běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | klus | |||||||||
St | 21.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 20.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drbič |
Nalezené položky: 4656
« První |
< Předchozí |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 25936,3 km | 1572,3 km | 1408,8 km (1761013 kroků) | 391,6 km | 6,6 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 7 km |
kolo | silnička | 97 km |
kolo | trekkingové kolo | 1288,3 km |
obuv | krosovky Kalenji | 411,3 km |
obuv | Krosovky Salomon | 47,5 km |
obuv | Maratonky | 260,6 km |
obuv | tempové silničky Kalenji | 224,9 km |
obuv | Tréninkové silničky | 4922,6 km |
obuv | Tretry asics - nové | 268,5 km |
obuv | Tretry asics - staré | 166,1 km |
obuv | Závodní silničky asics | 98,7 km |
obuv | závodní silničky Kalenji | 96,4 km |