vrzik
814
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 01.11. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus+výklus | |||||||
| St | 31.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 6x1km | |||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus+výklus | |||||||||
| Út | 30.10. | běh | 1 | 4,8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 12x400 | |||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus+výklus | |||||||||
| Po | 29.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | 40 min. klus | |||||||
| 44. týden | 28,8 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.10. | běh | 1 | 10,5 km | 00:40:28 | 03:51 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 27.10. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 30 minut klus | ||||||||
| Pá | 26.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 6x2x300 | ||||||||
| Čt | 25.10. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 8x kilák(posledni za 3:33), 4x5x100m do kopce, | ||||||||
| St | 24.10. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | schody | ||||||||
| Út | 23.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 5x2x400 | ||||||||
| Po | 22.10. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 7xkilák posledni za 3:17 | ||||||||
| 43. týden | 65,5 km | 00:40:28 | 00:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.10. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | klus hodina a dvacet minut | ||||||||
| So | 20.10. | běh | 1 | 6 km | 00:24:06 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Štandl kros | |||||
| Pá | 19.10. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | klus 0,5 hod. | ||||||||
| Čt | 18.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 5xkilák(posl. za 3:07) | |||||||
| St | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.10. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | 4x 2 okruhy Bělák | |||||||
| Po | 15.10. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | drbič | ||||||||
| 42. týden | 50 km | 00:24:06 | 00:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.10. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 30 min klus | ||||||||
| So | 13.10. | běh | 1 | 9,1 km | 00:38:50 | 04:16 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Memoriál Michala Petroše | |||||
| Pá | 12.10. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | klus+rozcvičení | ||||||||
| Čt | 11.10. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | klus | ||||||||
| St | 10.10. | běh | 1 | 10 km | 00:37:04 | 03:42 / km | závod | 0 | 0 |
|
Desítka na dráze | ||||||
| Út | 09.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | klus | ||||||||
| Po | 08.10. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 3:22, 21, 21, 17, 14, 11, 01 | |||||||
| 41. týden | 60,1 km | 01:15:54 | 01:16 / km | ||||||||||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | klus | |||||||||
| 41. týden | 3 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4656
« První |
< Předchozí |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 25936,3 km | 1572,3 km | 1408,8 km (1761013 kroků) | 391,6 km | 6,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 7 km |
| kolo | silnička | 97 km |
| kolo | trekkingové kolo | 1288,3 km |
| obuv | krosovky Kalenji | 411,3 km |
| obuv | Krosovky Salomon | 47,5 km |
| obuv | Maratonky | 260,6 km |
| obuv | tempové silničky Kalenji | 224,9 km |
| obuv | Tréninkové silničky | 4922,6 km |
| obuv | Tretry asics - nové | 268,5 km |
| obuv | Tretry asics - staré | 166,1 km |
| obuv | Závodní silničky asics | 98,7 km |
| obuv | závodní silničky Kalenji | 96,4 km |