soson - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

soson

840 7 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 04.02. běžky 1 15,7 km 03:19:49 12:43 / km 0 0 Semeteš-Kamenité. S maminou. Odmäk.
    běh 2 10,3 km 00:55:22 05:23 / km volně 145 165 rovina Reebok Dirtkicker Trail II VD, sneh, +6. S Adamom.
Pá 03.02.     volno  
Čt 02.02. běh 1 13,4 km 01:15:11 05:37 / km volně 142 161 zvlněný Reebok Dirtkicker Trail II Lesopark, sneh, +2.
St 01.02. běh 1 12,1 km 01:07:30 05:35 / km volně 176 142 zvlněný Reebok Dirtkicker Trail II Lesopark, sneh, +2.
Út 31.01.     volno  
Po 30.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina Reebok Dirtkicker Trail II VD, sneh, -6.
05. týden     57,5 km 06:37:52 06:55 / km  
Ne 29.01. běh 1 6 km 00:26:21 04:24 / km závod 165 171 zvlněný smíšený Reebok Dirtkicker Trail II BLŽ-I.zimné kritérium. Bieda.
    běh 2 8 km 00:00:00 0 0 0 Reebok Dirtkicker Trail II RV pred a po pretekoch.
    běžky 3 6,5 km 00:53:29 08:18 / km 0 0 Nededza-Teplička s rodinou.
So 28.01. běžky 1 14 km 01:27:30 06:15 / km volně 0 0 zvlněný Nedzedza-Teplička. Strojové stopy.
Pá 27.01.     volno  
Čt 26.01. běh 1 14,2 km 01:17:24 05:27 / km fartlek 0 0 zvlněný Reebok Dirtkicker Trail II Fartlek, lesopark, sneh, -4.
St 25.01.     volno  
Út 24.01. běh 1 8,2 km 00:46:45 05:43 / km volně 0 0 zvlněný Reebok Dirtkicker Trail II Lesopark, sneh, -6.
Po 23.01. běh 1 14,3 km 01:18:15 05:29 / km tempo 144 171 zvlněný Reebok Dirtkicker Trail II Lesopark, sneh, -6. Tempo.
04. týden     71,1 km 06:09:44 05:12 / km  
Ne 22.01.     volno  
So 21.01. běžky 1 47,9 km 08:29:28 10:38 / km volně 0 0 zvlněný Jánošíkovým krajom 2017. S Tónom.
Pá 20.01.     volno  
Čt 19.01.     volno  
St 18.01. běh 1 10,8 km 01:00:59 05:39 / km volně 138 157 rovina smíšený Reebok Dirtkicker Trail II VD, sneh, -6, trochu únava.
Út 17.01. běh 1 11,4 km 01:04:42 05:42 / km fartlek 142 169 zvlněný smíšený Reebok Dirtkicker Trail II Lesopark, -2. Pokusy o fartlek.
Po 16.01. běh 1 10,4 km 00:59:54 05:45 / km volně 137 157 zvlněný smíšený Reebok Dirtkicker Trail II Lesopark, sneh, -4.
03. týden     80,5 km 11:35:03 08:38 / km  
Ne 15.01. běžky 1 16,5 km 02:21:26 08:34 / km 0 0 Zástranie
So 14.01. běžky 1 17 km 02:27:51 08:42 / km 0 0 Lesopark, ponad Rosinu.
Pá 13.01.     volno  
Čt 12.01.     volno  
St 11.01. běh 1 15,3 km 01:23:42 05:28 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Reebok Dirtkicker Trail II Sneh -10. Lesopark.
Nalezené položky: 1671 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 9446,3 km 4672,7 km 394,1 km 61,1 km (76425 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 2750,6 km
kolo silnička 542,4 km
obuv Adidas Glide boost 16,2 km
obuv Adidas staré 306,2 km
obuv Adidas Supernova Glide boost 560,4 km
obuv Asics Gel Cumulus 17 1414,2 km
obuv Reebok Dirtkicker Trail II 380,9 km
obuv Salomon X-Scream 1413,3 km