soson
840
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.03.2017 | běžky | 1 | 22,3 km | 03:19:17 | 08:55 / km | 0 | 0 | Kasárne-Portáš | |||||||||
| 04.03.2017 | běžky | 2 | 7,5 km | 01:24:32 | 11:15 / km | 0 | 0 | Kasárne-Stratenec | |||||||||
| 11.02.2017 | běžky | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Strbske Pleso | |||||||||
| 04.02.2017 | běžky | 1 | 15,7 km | 03:19:49 | 12:43 / km | 0 | 0 | Semeteš-Kamenité. S maminou. Odmäk. | |||||||||
| 29.01.2017 | běžky | 1 | 6,5 km | 00:53:29 | 08:18 / km | 0 | 0 | Nededza-Teplička s rodinou. | |||||||||
| 28.01.2017 | běžky | 1 | 14 km | 01:27:30 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
Nedzedza-Teplička. Strojové stopy. | ||||||
| 21.01.2017 | běžky | 1 | 47,9 km | 08:29:28 | 10:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Jánošíkovým krajom 2017. S Tónom. | |||||
| 15.01.2017 | běžky | 1 | 16,5 km | 02:21:26 | 08:34 / km | 0 | 0 | Zástranie | |||||||||
| 14.01.2017 | běžky | 1 | 17 km | 02:27:51 | 08:42 / km | 0 | 0 | Lesopark, ponad Rosinu. | |||||||||
| 07.01.2017 | běžky | 1 | 10,5 km | 01:22:19 | 07:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Ponad Rosinu. -15, slnečno. | |||||
| 05.01.2017 | běžky | 1 | 11,6 km | 02:10:00 | 11:12 / km | 0 | 0 |
|
Zástranie s maminou. | ||||||||
| 04.12.2016 | běžky | 1 | 22,8 km | 02:27:07 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Kasárne-Portáš | ||||
| 21.02.2015 | běžky | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Melocík-Čemerka a späť s maminou. | |||||||||
| 14.02.2015 | běžky | 1 | 25,5 km | 05:34:00 | 13:06 / km | 0 | 0 | Semeteš - Husárik s Helou a Tonom. Turistika, azúro. | |||||||||
| 03.02.2015 | běžky | 1 | 14,3 km | 01:50:41 | 07:45 / km | 0 | 0 |
|
S Tonom ponad Rosinu až k vysielaču na Turím. S čelovkou po tme. | ||||||||
| 02.02.2015 | běžky | 1 | 12 km | 01:33:00 | 07:45 / km | 0 | 0 |
|
Zástranie s Tonom. Svižne. S čelovkou. | ||||||||
| 06. týden | 274,1 km | 38:40:29 | 08:28 / km | ||||||||||||||
| 01.02.2015 | běžky | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Ponad Rosinu s maminou. | |||||||||
| 31.01.2015 | běžky | 1 | 27,1 km | 05:10:00 | 11:26 / km | 0 | 0 |
|
Melocík-V.Javorník-Kasárne a späť. Rozprávka. S Tonom. | ||||||||
| 24.01.2015 | běžky | 1 | 21,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Skalka-severný okruh. | ||||||
| 08.01.2015 | běžky | 1 | 11,7 km | 01:49:00 | 09:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Bežky večer s čelovkou, nad Zástraním s Tonom a Lubom. | |||||
| 06.01.2015 | běžky | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Bežky ponad Rosinu s maminou. | |||||
| 04.01.2015 | běžky | 1 | 23 km (28750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný |
|
Bežky, Kasárne-Portáš a späť. | |||||||
| 03.01.2015 | běžky | 1 | 14 km (17500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bežky, Kasárne-Malý Javorník a späť. | |||||||||
| 03.01.2015 | běžky | 2 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Bežky, Kasárne-Stratenec a späť. | |||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9446,3 km | 4672,7 km | 394,1 km | 61,1 km (76425 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2750,6 km |
| kolo | silnička | 542,4 km |
| obuv | Adidas Glide boost | 16,2 km |
| obuv | Adidas staré | 306,2 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide boost | 560,4 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 1414,2 km |
| obuv | Reebok Dirtkicker Trail II | 380,9 km |
| obuv | Salomon X-Scream | 1413,3 km |