Michal Bobek
8524
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 19.12. | běh | 1 | 13 km | 01:11:00 | 05:28 / km | volně | 150 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | běh | 1 | 10 km | 00:56:30 | 05:39 / km | fartlek | 151 | 179 | kopce | asfalt |
|
|
Bacalky obracene | |||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.12. | běh | 1 | 13 km | 01:14:50 | 05:45 / km | volně | 158 | 184 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 51. týden | 36 km | 03:22:20 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:21 | 05:32 / km | tempo | 156 | 178 | kopce | asfalt |
|
|
Bačalka | |||
| Čt | 10.12. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 147 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 09.12. | běh | 1 | 11 km | 01:09:00 | 06:16 / km | volně | 141 | 180 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 8 km | 00:41:30 | 05:11 / km | tempo | 159 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 50. týden | 39 km | 03:45:51 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. |
|
1 | 8 km | 00:39:27 | 04:56 / km | tempo | 169 | 183 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.12. | běh | 1 | 11 km | 01:01:00 | 05:33 / km | tempo | 159 | 172 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.12. | běh | 1 | 15 km | 01:26:00 | 05:44 / km | volně | 148 | 172 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.11. | běh | 1 | 9 km | 00:46:40 | 05:11 / km | tempo | 160 | 180 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 49. týden | 43 km | 03:53:07 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.11. | běh | 1 | 15 km | 01:30:09 | 06:01 / km | volně | 145 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 26.11. | běh | 1 | 9,5 km | 00:53:40 | 05:39 / km | volně | 145 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.11. | běh | 1 | 8 km | 00:48:30 | 06:04 / km | volně | 145 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
Po nemoci na pohodu | |||
| Po | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 32,5 km | 03:12:19 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 491
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1753,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|