čenda roštík - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

čenda roštík

853 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 28.11. běh 1 14.5 km 01:30:00 06:12 / km volně 0 0 rovina smíšený černý Inov V mestci
    chůze 2 100 m
(125 kroků)
00:15:00 30:00 / km 0 0 Posilování, protažení
27.11. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km volně 0 0 rovina asfalt černý reebok ll
    chůze 2 100 m
(125 kroků)
00:25:00 10:00 / km 0 0 400x svihadlo, posilování, protažení
Čt 26.11. běh 1 9 km 01:00:00 06:40 / km volně 0 0 kopce smíšený černý Inov
    chůze 2 100 m
(125 kroků)
00:10:00 40:00 / km 0 0 Protažení
St 25.11. běh 1 7 km 00:45:00 06:26 / km volně 0 0 zvlněný smíšený černý Inov
    chůze 2 100 m
(125 kroků)
00:35:00 50:00 / km 0 0 400x švihadlo, posilování, protažení
Út 24.11. běh 1 10 km 01:00:00 06:00 / km volně 0 0 rovina smíšený Tyrkysove kalenji
    chůze 2 100 m
(125 kroků)
00:15:00 30:00 / km 0 0 Posilování, protažení
Po 23.11.     volno  
48. týden     51 km
(625 kroků)
06:55:00 08:08 / km  
Ne 22.11. běh 1 9 km 00:55:00 06:07 / km volně 0 0 rovina smíšený Tyrkysove kalenji Se Zdendou ve stromovce
    chůze 2 100 m
(125 kroků)
00:20:00 20:00 / km 0 0 300x svihadlo, posilování, protažení
So 21.11. běh 1 10 km 01:05:00 06:30 / km volně 0 0 rovina smíšený Tyrkysove kalenji
    chůze 2 100 m
(125 kroků)
00:15:00 30:00 / km 0 0 protažení, posilování
20.11.     volno  
Čt 19.11.     volno  
St 18.11.     volno  
Út 17.11.     volno  
Po 16.11.     volno  
47. týden     19.2 km
(250 kroků)
02:35:00 08:04 / km  
Ne 15.11.     volno  
So 14.11. běh 1 7 km 00:45:00 06:26 / km volně 0 0 zvlněný smíšený černý Inov Novy boty ok, se Zdendou v Mestci
    chůze 2 100 m
(125 kroků)
00:25:00 10:00 / km 0 0 Posilování, protažení
13.11.     volno  
Čt 12.11.     volno  
St 11.11.     volno  
Út 10.11.     volno  
Po 09.11. běh 1 9 km 01:00:00 06:40 / km volně 0 0 kopce smíšený šedooranžové kalenji
46. týden     16.1 km
(125 kroků)
02:10:00 08:04 / km  
Nalezené položky: 3559 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 104.5 km 0 m 0 m 1.2 km (960 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 65 km 32 km 0 m 600 m (480 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 1640.6 km 1293.5 km 393 km 10.6 km (8487 kroků) 4.6 km 17.5 km
Celá historie 16151.2 km 6483 km 1173 km 345.8 km (276647 kroků) 188.7 km 17.8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1161.5 km
kolo silnička 3811.1 km
kolo trenažér 917.1 km
obuv černočervený kalenji 1615.9 km
obuv černozelene kalenji 1620 km
obuv černý asics 1915.2 km
obuv černý Inov 37.5 km
obuv černý reebok 1353.6 km
obuv černý reebok ll 731 km
obuv červenožlutý lidl 585.6 km
obuv modrooranžové kalenji 1336.5 km
obuv modrý reebok 526 km
obuv šedooranžové kalenji 1087.5 km
obuv Tyrkysove kalenji 672 km
obuv černy reebok II 20 km