čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 11.05. | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
02:20:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Pohory | S doktorem a batohem spacir k velentum do lysolaji a zpet | ||
| St | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:44:00 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tmavé kalenji | |||
| Po | 08.05. | běh | 1 | 14 km | 01:25:00 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Evadict černočervený | S Roxynou kolem Městce | ||
| 19. týden | 33,5 km (15000 kroků) |
04:29:00 | 08:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | chůze | 1 | 27,7 km (34625 kroků) |
05:30:00 | 11:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Pohory | Jičín - prachovske skály - Jičín | ||
| So | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.05. | inline/koloběžka | 1 | 24 km | 01:35:00 | 15,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Na koloběžce do prace, z práce | |||
| Čt | 04.05. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Modrý Joma | |||
| St | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.05. | chůze | 1 | 26 km (32500 kroků) |
05:20:00 | 12:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Pohory | S Dostim Jorikem a Doktorem v posazavi | ||
| 18. týden | 90,7 km (67125 kroků) |
13:40:00 | 09:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.04. | inline/koloběžka | 1 | 16,5 km | 01:00:00 | 16,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na koloběžce | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:35:00 | 50:00 / km | 0 | 0 | 500 x švihadlo, protazeni, posilování | ||||||||||
| St | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.04. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Modrý Joma | |||
| Po | 24.04. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:45:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | Posilování protažení | ||||||||
| 17. týden | 26,7 km (250 kroků) |
03:18:00 | 8,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.04. | chůze | 1 | 35 km (43750 kroků) |
07:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Pohory | Lovosice - Lovos - Radejcin - Ústí | ||
| Pá | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.04. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Modrý Joma | |||
| St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.04. | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Modrý Joma | |||
| Po | 17.04. | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Evadict černočervený | Tezky teren déšť vitr | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
01:00:00 | 00:00 / km | 0 | 0 | Protazeni posilovani 500x švihadlo | ||||||||||
| 16. týden | 60,1 km (43875 kroků) |
10:33:00 | 10:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | chůze | 1 | 20 km (25000 kroků) |
04:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Pohory | S Roxynou v Šárce | ||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |