čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.04. | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.04. | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Modrý Joma | |||
| Po | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 16 km | 01:36:00 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.04. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
02:00:00 | 09:14 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Pohory | |||||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
02:10:00 | 10:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Pohory | ||||||
| Út | 04.04. | chůze | 1 | 20 km (25000 kroků) |
04:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Pohory | Prochazka s Roxynou v nových botách | |||||
| Po | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 46 km (57500 kroků) |
08:10:00 | 10:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Pohory | ||||||
| So | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.03. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:45:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | Protažení posilování | ||||||||
| Po | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 5,1 km (6375 kroků) |
00:45:00 | 08:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.03. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:45:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | Protažení posilování | ||||||||
| Po | 20.03. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:35:00 | 50:00 / km | 0 | 0 |
|
Posilování, protažení | |||||||
| 12. týden | 200 m (250 kroků) |
01:20:00 | 40:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |