čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.02. | běh | 1 | 8 km | 00:54:00 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Modrý Joma | |||
| Út | 21.02. | běh | 1 | 10 km | 00:57:30 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Modrý Joma | |||
| Po | 20.02. | běh | 1 | 13 km | 01:20:00 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 08. týden | 31 km | 03:11:30 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.02. | běh | 1 | 23,5 km | 02:25:00 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
do práce, z práce | |||
| Čt | 16.02. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Modrý Joma | |||
| St | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.02. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Modrý Joma | |||
| Po | 13.02. | běh | 1 | 11 km | 01:10:00 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Modrý Joma | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:45:00 | 30:00 / km | 0 | 0 |
|
protažení, posilování | |||||||||
| 07. týden | 54,6 km (125 kroků) |
06:18:00 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.02. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
07:00:00 | 00:00 / km | 0 | 0 | celý den sjezdové lyžování v Rokytnici nad Jizerou | ||||||||
| Čt | 09.02. | běžky | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
běžky se Zdendou v Harrachově | ||||
| St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 9 km | 01:06:00 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Evadict černočervený | |||
| 06. týden | 22,1 km (125 kroků) |
09:21:00 | 25:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 16 km | 01:33:30 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tmavé kalenji | na Ladrobku a zpět s Doktorem | ||
| So | 04.02. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Tmavé kalenji | |||
| Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.02. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Tmavé kalenji | |||
| St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.01. | běh | 1 | 8 km | 00:51:00 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Modrý Joma | |||
| Po | 30.01. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 9 km | 01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Evadict černočervený | |||||
| 05. týden | 64 km | 06:59:30 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.01. | běh | 1 | 12 km | 01:11:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Modrý Joma | |||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |