čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 27.01. | běh | 1 | 8 km | 00:57:00 | 07:08 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Modrý Joma | |||
| Čt | 26.01. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Modrý Joma | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | protažení | ||||||||||
| St | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.01. | běh | 1 | 10 km | 01:05:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Evadict černočervený | |||
| Po | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 28,1 km (125 kroků) |
03:17:00 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.01. | běh | 1 | 11 km | 01:10:00 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Evadict černočervený | Přes 3 mosty na snehu | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:30:00 | 00:00 / km | 0 | 0 | Protažení posilování | ||||||||||
| Pá | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.01. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Tmavé kalenji | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:35:00 | 50:00 / km | 0 | 0 |
|
Protažení, posilování | |||||||||
| 03. týden | 20,2 km (250 kroků) |
03:15:00 | 09:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.01. | běh | 1 | 12 km | 01:16:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Evadict černočervený | Okoli Městce | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protažení, posilování | ||||||||
| Pá | 13.01. | běh | 1 | 11,5 km | 01:15:00 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý Inov | |||
| Čt | 12.01. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:30:00 | 00:00 / km | 0 | 0 |
|
protažení, posilování | |||||||
| St | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.01. | běh | 1 | 9,1 km | 00:50:00 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Modrý Joma | s Doktorem | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | protažení | ||||||||||
| Po | 09.01. | běh | 1 | 8,1 km | 01:05:00 | 08:01 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
černý Inov | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | protažení | ||||||||||
| 02. týden | 41,1 km (500 kroků) |
05:36:00 | 08:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Modrý Joma | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | protažení | ||||||||||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |