čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.12. | běh | 1 | 56,6 km | 09:20:00 | 09:54 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
černý Inov | Pržská stovka nedokončeno | ||
| Pá | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.12. | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Modrý Joma | |||
| St | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.11. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
černý Inov | |||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 68,6 km | 10:48:00 | 09:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 9 km | 00:55:00 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Modrý Joma | |||
| So | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.11. | běh | 1 | 24 km | 02:30:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Modrý Joma | do práce, z práce | ||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 33 km | 03:25:00 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:35:00 | 50:00 / km | 0 | 0 |
|
protažení, posilování | |||||||
| So | 19.11. | běh | 1 | 14 km | 01:32:00 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černý Inov | v okolí Městce | ||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tmavé kalenji | ve stromovce | ||
| St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:48:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tmavé kalenji | po nemoci | ||
| Po | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 31,6 km (125 kroků) |
03:55:00 | 07:26 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |