čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.05.2023 | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
02:20:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Pohory | S doktorem a batohem spacir k velentum do lysolaji a zpet | |||
| 07.05.2023 | chůze | 1 | 27,7 km (34625 kroků) |
05:30:00 | 11:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Pohory | Jičín - prachovske skály - Jičín | |||
| 01.05.2023 | chůze | 1 | 26 km (32500 kroků) |
05:20:00 | 12:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Pohory | S Dostim Jorikem a Doktorem v posazavi | |||
| 18. týden | 65,7 km (82125 kroků) |
13:10:00 | 12:01 / km | ||||||||||||||
| 27.04.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:35:00 | 50:00 / km | 0 | 0 | 500 x švihadlo, protazeni, posilování | |||||||||
| 24.04.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:45:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | Posilování protažení | |||||||||
| 17. týden | 200 m (250 kroků) |
01:20:00 | 40:00 / km | ||||||||||||||
| 22.04.2023 | chůze | 1 | 35 km (43750 kroků) |
07:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Pohory | Lovosice - Lovos - Radejcin - Ústí | |||
| 17.04.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
01:00:00 | 00:00 / km | 0 | 0 | Protazeni posilovani 500x švihadlo | |||||||||
| 16. týden | 35,1 km (43875 kroků) |
08:00:00 | 13:41 / km | ||||||||||||||
| 16.04.2023 | chůze | 1 | 20 km (25000 kroků) |
04:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Pohory | S Roxynou v Šárce | |||
| 07.04.2023 | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
02:00:00 | 09:14 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Pohory | ||||||
| 05.04.2023 | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
02:10:00 | 10:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Pohory | |||||||
| 04.04.2023 | chůze | 1 | 20 km (25000 kroků) |
04:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Pohory | Prochazka s Roxynou v nových botách | ||||||
| 02.04.2023 | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Pohory | |||||||
| 28.03.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:45:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | Protažení posilování | |||||||||
| 21.03.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:45:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | Protažení posilování | |||||||||
| 20.03.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:35:00 | 50:00 / km | 0 | 0 |
|
Posilování, protažení | ||||||||
| 12. týden | 71,3 km (89125 kroků) |
14:15:00 | 11:59 / km | ||||||||||||||
| 18.03.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:30:00 | 00:00 / km | 0 | 0 |
|
posilování protažení | ||||||||
| 16.03.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | protažení | |||||||||
| 14.03.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 | posilování, protažení | |||||||||
| 12.03.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | posilování, protažení | |||||||||
| 13.02.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:45:00 | 30:00 / km | 0 | 0 |
|
protažení, posilování | ||||||||
| 07. týden | 500 m (625 kroků) |
02:00:00 | 00:00 / km | ||||||||||||||
| 10.02.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
07:00:00 | 00:00 / km | 0 | 0 | celý den sjezdové lyžování v Rokytnici nad Jizerou | |||||||||
| 26.01.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | protažení | |||||||||
| 21.01.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:30:00 | 00:00 / km | 0 | 0 | Protažení posilování | |||||||||
| 16.01.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:35:00 | 50:00 / km | 0 | 0 |
|
Protažení, posilování | ||||||||
| 03. týden | 400 m (500 kroků) |
08:20:00 | 50:00 / km | ||||||||||||||
| 14.01.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protažení, posilování | |||||||
| 12.01.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:30:00 | 00:00 / km | 0 | 0 |
|
protažení, posilování | ||||||||
| 10.01.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | protažení | |||||||||
| 09.01.2023 | chůze | 1 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | protažení | |||||||||
| 02. týden | 400 m (500 kroků) |
01:10:00 | 55:00 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 399
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |