triatlet1952
8533
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
27. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 28.06. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Adidas Response | Svatošky II-s Ronym | ||||||
So | 27.06. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan | Adidas Response | MAXIŠTAFETA-Chodov | ||||
kolo/spinn | 2 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Pells zimák | Chodov a +zpět | ||||||
Pá | 26.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Čt | 25.06. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | Adidas Response | ||||||
St | 24.06. | kolo/spinn | 1 | 37,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | SUP 930 | Výsypky Chodov | |||||
plavání | 2 | 1,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | KV Bazénové centrum | ||||||||||
Út | 23.06. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | Adidas Duramo 6 | Svatošky II 8,6km p. 5:26 + výklus 1,45km | |||||
Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
26. týden | 92,8 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 21.06. | běh | 1 | 9,3 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | Svatošky II /8-p5:06/ poslední km 4:45 + výklus 1,3 | ||||||
So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.06. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | asfalt | Adidas Response | Svatošky II | ||||||
St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Po | 15.06. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | Adidas Response | Svatošky II-stupňovaná 8čka /5:27-4:59/ a výklus dvojka. | |||||
25. týden | 30,3 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
So | 13.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | Adidas TRX Trail | Xterra Ostrov | ||||||
plavání | 2 | 450 m | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | Xterra Ostrov H3 | |||||||||
kolo/spinn | 3 | 22,5 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | SUP 930 | Xterra Ostrov /H 4/, včetně vyjetí | |||||||
Pá | 12.06. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Čt | 11.06. | běh | 1 | 7,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | Doubí-Chodov | ||||||
kolo/spinn | 2 | 37 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | SUP 930 | ||||||||
St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.06. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Adidas Response | Svatošky II | |||||||
Po | 08.06. | kolo/spinn | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | Začalo lejt, tak konečná | |||||||
24. týden | 88,9 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 07.06. | běh | 1 | 8,3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | Adidas Response | Svatošky II- KKI-p 5:27 Dusno jak sviňa. |
Statistika
kolo/spinn | běh | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 1029,2 km | 235,8 km | 7,6 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Author Carbon 7700 | 835,2 km |
kolo | Pells zimák | 20 km |
kolo | silnička | 7 km |
kolo | SUP 930 | 117 km |
obuv | Adidas Duramo 6 | 116 km |
obuv | Adidas Response | 60,3 km |
obuv | Adidas TRX Trail | 5 km |