Deni66
8546
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 4,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
10x(2m RCH a 2 min CH)za rudom s kocikom | ||||||
| 27. týden | 4,8 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | chůze | 1 | 4,8 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 10x(2min CH a 2 min RCh resp PB) za RUdom s kocikom | ||||||||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | chůze | 1 | 4,8 km (6000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
|
za rudom s kocikom 10x(2min CH a 2 min RCHrespPB) | |||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
9x(2 min ch a 2 min RCH) sarka v nosici ,ninka v kociku | ||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 13,6 km (11000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
za Rudom 9x (2 min RCh a 2 min Ch a aj PB | |||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | chůze | 1 | 4,9 km (6175 kroků) |
00:36:00 | 07:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
za rudom 9x(2min CH a 2 mic RCH pripadne PB) | ||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 8,9 km (11175 kroků) |
00:36:00 | 04:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | chůze | 1 | 3,6 km (4550 kroků) |
00:34:00 | 09:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
za rudom,k rybniku 8x(2min Ch a 2min RCH) | |||
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | chůze | 1 | 3,8 km (4688 kroků) |
00:40:00 | 10:40 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
8x 2min CH a 2 min RCH s kocikom za Rudom do kopca | |||
| Čt | 11.06. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | asfalt | 5X 2m Rch a 2m chodza s kocikom za rudom | ||||||
| St | 10.06. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:35:00 | 11:40 / km | 0 | 0 |
|
na beziacom pase rychla chodza | |||||||
| Út | 09.06. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
od nasich k nam so Sarinkou na koni :) | ||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 14,4 km (17988 kroků) |
01:49:00 | 07:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:00:00 | 0 | úseky | 130 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
pri dome 8x (2mRCh a 2m CH) | |||
| So | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.06. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
7x(2min RCH a 2min CH) | |||
| Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.06. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | asfalt |
|
|
7X(2min RCH a 2min CH) | |||||
Statistika
| chůze | běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 70,1 km (87613 kroků) | 20,8 km | 12,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|