věruše
877
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02.10.2016 | běh | 1 | 12 km | 01:08:35 | 05:43 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Charitativní ADRA běh 2016 | ||||
| 22.06.2016 | běh | 1 | 10,1 km | 01:01:30 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 20.06.2016 | běh | 1 | 10,2 km | 01:03:10 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 25. týden | 32,3 km | 03:13:15 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| 18.06.2016 | běh | 1 | 10,1 km | 01:05:48 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 21.05.2016 | běh | 1 | 39 km | 07:01:04 | 10:48 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Horská výzva - Krušné Hory. Na 21. km jsme meli cas 2:49, potom si kolega zranil nohu a museli zbytek trasy dojit | ||||
| 13.05.2016 | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 28.04.2016 | běh | 1 | 8,6 km | 00:50:00 | 05:49 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
||||||
| 26.04.2016 | běh | 1 | 1,1 km | 00:04:35 | 04:22 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
CrossCampus 2016 - štafeta 4x1.05km :-) | ||||
| 25.04.2016 | běh | 1 | 12,1 km | 01:21:32 | 06:44 / km | regenerační | 164 | 185 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lehký výklus před zítřejším CrossCampusem :-) | ||||
| 17. týden | 79,4 km | 11:12:59 | 08:29 / km | ||||||||||||||
| 23.04.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:27:49 | 05:34 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
800m rozběh: 4.24, 400m svižně: 1:40, 1000m zkouška: 5:11, fartlek 400m: 2:01, Fartlek 400m: 2.03, 2000m výklus: 12:39 + 20 dám. kliků a 5x výběh scho... | ||||
| 18.04.2016 | běh | 1 | 4,9 km | 00:29:10 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 16. týden | 9,9 km | 00:56:59 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| 15.04.2016 | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:00 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| 12.04.2016 | běh | 1 | 4,9 km | 00:29:15 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 10.04.2016 | běh | 1 | 9,1 km | 01:00:55 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kunratický les | ||||
| 07.04.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:29:27 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 04.04.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 14. týden | 34,5 km | 03:29:37 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| 31.03.2016 | běh | 1 | 8,3 km | 00:50:00 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|||||||
| 26.03.2016 | běh | 1 | 7,5 km | 00:47:59 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 24.03.2016 | běh | 1 | 7,1 km | 00:50:00 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|||||||
| 05.02.2016 | běh | 1 | 8,3 km | 00:50:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| 04.02.2016 | běh | 1 | 10 km | 00:58:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| 01.02.2016 | běh | 1 | 8,4 km | 00:50:00 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| 05. týden | 49,6 km | 05:05:59 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| 29.01.2016 | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| 28.01.2016 | běh | 1 | 7,5 km | 00:47:00 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| 25.01.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
||||||
| 04. týden | 22,5 km | 02:19:00 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| 22.01.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:45:00 | 06:26 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||||
| 13.01.2016 | běh | 1 | 4,8 km | 00:31:00 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 12.01.2016 | běh | 1 | 4,8 km | 00:30:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
Statistika
| chůze | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 613 km (766229 kroků) | 576 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|