Luba30
9152
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 17.04. | volno | |||||||||||||||
So | 16.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.04. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
kolo/spinn | 2 | 15 km | 00:32:15 | 27,9 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||||
St | 13.04. | běh | 1 | 10 km | 00:55:22 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | ||||||
Út | 12.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.04. | volno | |||||||||||||||
15. týden | 28 km | 01:27:37 | 03:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.04. | volno | |||||||||||||||
So | 09.04. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | Laguna + cvičení | |||||
Pá | 08.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.04. | volno | |||||||||||||||
St | 06.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 05.04. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | Laguna | |||||
Po | 04.04. | volno | |||||||||||||||
14. týden | 22 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 03.04. | volno | |||||||||||||||
So | 02.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 31.03. | volno | |||||||||||||||
St | 30.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | Laguna | |||||
Út | 29.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 28.03. | volno | |||||||||||||||
13. týden | 10 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 27.03. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Bezuchov | |||||
So | 26.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | Laguna | |||||
Pá | 25.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 24.03. | volno | |||||||||||||||
St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 22.03. | běh | 1 | 9 km | 00:51:56 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 287,2 km | 15 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|