Rayzou
917
19 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.08. | běh | 1 | 22,4 km | 02:09:06 | 05:47 / km | závod | 169 | 187 | hory | smíšený |
|
|||||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:46:32 | 30,9 km/h | tempo | 143 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 34. týden | 46,4 km | 02:55:38 | 03:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | běh | 1 | 5,3 km | 01:19:25 | 15:04 / km | volně | 122 | 155 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 31 km | 00:58:46 | 31,6 km/h | tempo | 143 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| So | 16.08. | běh | 1 | 1,2 km | 00:07:07 | 05:50 / km | volně | 146 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 39,2 km | 05:20:14 | 08:11 / km | závod | 150 | 183 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.08. | běh | 1 | 9,1 km | 00:52:41 | 05:49 / km | úseky | 148 | 181 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 33. týden | 85,7 km | 08:38:13 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | kolo/spinn | 1 | 4 km | 00:20:00 | 12 km/h | regenerační | 75 | 110 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2,2 km (2725 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 108 | 152 | rovina | smíšený |
|
|
Beach volejbal :-D | |||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.08. | běh | 1 | 8 km | 01:05:40 | 08:13 / km | úseky | 130 | 179 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 14,2 km (2725 kroků) |
01:25:40 | 9,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | běh | 1 | 9 km | 01:54:55 | 12:46 / km | volně | 112 | 166 | hory | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 317
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1327,1 km | 237 km | 99,5 km | 40,7 km (50825 kroků) | 260 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|