alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 09.05. běh 1 6,4 km 00:37:34 05:52 / km volně 132 148 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce. S Karolínkou na kole.
    kolo/spinn 2 35,8 km 02:20:00 15,3 km/h volně 121 165 kopce smíšený MTB Force Epigoni Mokrá Hora - Lelekovice - Lelkovadlo - Vranov - Šebrov - Kateřinský most - Adamov - Myší díra - Útěchov - nad Ořešínem - údolí Rakovce - Mokrá Hora.
So 08.05. běh 1 9,3 km 00:55:03 05:55 / km volně 138 165 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 https://mapy.cz/s/bojamomaco
    kolo/spinn 2 32,4 km 02:18:30 14 km/h tempo 127 164 kopce smíšený MTB Force Epigoni Mokrá Hora - Útěchov - Adamov - Nový hrad - Kateřinský most - Šebrov - Vranov - U Jelínka - Lávky - Lelekovice - Mokrá Hora. Stoupání / klesání cca 64...
07.05.     volno  
Čt 06.05.     volno  
St 05.05.     volno  
Út 04.05. běh 1 8,1 km 00:43:23 05:21 / km tempo 140 167 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce nad studánku Pocta vodě a zpět. S Martinou.
Po 03.05.     volno  
18. týden     92 km 06:54:30 04:30 / km  
Ne 02.05.     volno  
So 01.05.     volno  
30.04.     volno  
Čt 29.04.     volno  
St 28.04.     volno  
Út 27.04. běh 1 6,7 km 00:37:45 05:38 / km volně 132 156 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce. S Martinou.
Po 26.04.     volno  
17. týden     6,7 km 00:37:45 05:38 / km  
Ne 25.04. běh 1 6,1 km 00:34:34 05:40 / km volně 132 176 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce. S Martinou.
So 24.04. kolo/spinn 1 28,2 km 02:01:10 14 km/h volně 125 158 kopce lesní cesta MTB Force Epigoni Na kole s Martinou. Převýšení cca 500 m. https://mapy.cz/s/jevopufuco
23.04.     volno  
Čt 22.04. běh 1 8,1 km 00:44:27 05:29 / km volně 130 155 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Martinou.
St 21.04.     volno  
Út 20.04. běh 1 9,1 km 00:50:15 05:31 / km tempo 141 172 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Přes Horku.
Po 19.04.     volno  
16. týden     51,5 km 04:10:26 04:52 / km  
Ne 18.04. běh 1 17,6 km 01:56:18 06:36 / km volně 152 178 kopce smíšený mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - údolí Ponávky - Lelekovice - Babí lom, rozhledna - hřeben Babího lomu - U Jelínka - Lelekovice - kolem hasičky na Plástky - nad Jehnicemi...
So 17.04. běh 1 12 km 01:09:40 05:48 / km volně 0 0 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - kolem Koukalky do údolí Ponávky - za bývalým skokanským můstkem nahoru na Plástky - přes silnici nad Jehnicemi - polesní cestičce krajem ...
16.04. běh 1 12,1 km 01:08:10 05:38 / km volně 142 184 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - kolem Koukalky do údolí Ponávky - za bývalým skokanským můstkem nahoru na Plástky - přes silnici nad Jehnicemi - polesní cestičce krajem ...
Čt 15.04.     volno  
St 14.04. běh 1 8 km 00:43:41 05:28 / km tempo 131 150 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Martinou.
Nalezené položky: 2579 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 60,2 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 90 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 60,2 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 6873 km 6636,4 km 375,1 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 1635,5 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 473,8 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 895,5 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 74,7 km