alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 25.10. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:23 | 05:41 / km | tempo | 146 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||
| 43. týden | 7,8 km | 00:44:23 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.10. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:19 | 05:41 / km | tempo | 149 | 173 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||
| So | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.10. | běh | 1 | 7 km | 00:42:40 | 06:06 / km | volně | 142 | 169 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Údolím Rakovce. S Martinou. | |||
| Čt | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.10. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:12 | 06:06 / km | volně | 148 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce. S Martinou. | ||
| Út | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 20,9 km | 02:04:11 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.10. | běh | 1 | 5,6 km | 00:33:34 | 06:00 / km | volně | 140 | 160 | zvlněný |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory přes Rakovec k hrázi rybníčku u rozcestí pod Kněží horou. S Martinou. | |||
| So | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.10. | běh | 1 | 4,5 km | 00:28:19 | 06:18 / km | regenerační | 137 | 160 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory do Rakovce a zpět. S Martinou. | ||
| Čt | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.10. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:10 | 06:37 / km | regenerační | 159 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Opatrně po pěti týdnech laborování se zády. S Martinou. | ||
| Út | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 13,3 km | 01:23:03 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2752
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 5,6 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 174 km | 290,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 212,4 km | 215,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 710,9 km | 560,7 km | 27,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7523,7 km | 7197,1 km | 403 km | 309,5 km (386875 kroků) | 45,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2196,2 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 412,2 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 647,3 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 338,5 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1364,6 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 300,4 km |
| běžky | sporten super classic | 102,6 km |