alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 11.02. | běh | 1 | 10,8 km | 01:04:06 | 05:56 / km | volně | 146 | 177 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, v zatáčce pod studánkou Pocta vodě do údolí pramene Rakovce, nahoru pod Útěchov, po šotolince k Ořešínu, nad rančem vprav... | ||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 8,2 km | 00:46:59 | 05:44 / km | volně | 144 | 177 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 19 km | 01:51:05 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 11,2 km | 01:09:20 | 06:11 / km | volně | 139 | 167 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce, přes louky za Žlíbkem k ranči, nahoru k Útěchovu, lesem nad Babími doly zpět k ranči a přes louky a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu... | ||
| So | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 7,3 km | 00:41:31 | 05:41 / km | tempo | 140 | 161 | kopce | asfalt |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Mokrá Hora - Soběšice. | ||
| Čt | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:51 | 06:20 / km | volně | 138 | 161 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Mokrá Hora - pod Kněží horou - Písky - širokou šotolinkou na smyčku - lesem směrem ke Trojáku - dolů Mokrým žlebem - Mokrá Hora. | ||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 27 km | 02:44:42 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | běžky | 1 | 25,6 km | 03:50:00 | 08:59 / km | volně | 118 | 152 | hory | lesní cesta |
|
|
sporten super classic | Kolem Sucháku a Bukové hory. Stoupání/klesání cca 550 m. S Martinou. https://mapy.cz/s/pecekezoto | ||
| So | 30.01. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:00 | 05:53 / km | volně | 144 | 166 | kopce | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic, křížem krážem Soběšicemi a zpět na Mokrou Horu. | ||
| Pá | 29.01. | běh | 1 | 10 km | 00:58:43 | 05:52 / km | volně | 149 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Desítka. První 3 km s Martinou. | ||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | běh | 1 | 9,2 km | 00:55:13 | 06:00 / km | volně | 147 | 174 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, zpátky přes louky za Žlíbkem. S Martinou. | ||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 8,9 km | 00:53:14 | 05:59 / km | volně | 151 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, přes louky pod Žlíbkem k ranči, zpět do údolí Ořešínského potoka a údolím Rakovce domů. Od Rakovce ke studánce led. | ||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 63,9 km | 07:37:10 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.01. | běh | 1 | 7 km | 00:42:49 | 06:07 / km | volně | 133 | 157 | kopce | asfalt |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic, kolečko po Soběšicích a zpět. S Martinou. | ||
| Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.01. | běh | 1 | 7,9 km | 00:44:54 | 05:41 / km | tempo | 148 | 172 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||
| St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:33 | 05:52 / km | volně | 137 | 158 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| Po | 18.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:38:41 | 05:57 / km | volně | 131 | 148 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce. S Martinou. | ||
| 03. týden | 29,5 km | 02:53:57 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.01. | běžky | 1 | 29 km | 04:20:00 | 08:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
sporten super classic | Jizerky s Martinou: Soušská přehrada - Kůrovec - Jezdecká cesta - Promenádní, u bunkru - Jizerka, Mořina - Promenádní cesta - občerstvení Promenáda - ... | ||
| Pá | 15.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2490
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 7,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 7,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 29,4 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 596,3 km | 1013,3 km | 54,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 6636,4 km | 6494,7 km | 375,1 km | 309,5 km (386875 kroků) | 45,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 1635,5 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 406,1 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 464,3 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 161,6 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 716,7 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 300,4 km |
| běžky | sporten super classic | 74,7 km |