alexa98
9181
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 21.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.07. | běh | 1 | 9,1 km | 00:53:53 | 05:55 / km | volně | 139 | 156 | zvlněný | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce, kolem studánky a přes louky nahoru k ranči, přes Horku a kolem Ořešínského potoka dolů. | ||||
St | 19.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.07. | volno | |||||||||||||||
29. týden | 9,1 km | 00:53:53 | 05:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.07. | běh | 1 | 10,8 km | 01:03:38 | 05:54 / km | volně | 147 | 172 | kopce | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Desítka plus na kopec nad rančem. | ||||
So | 15.07. | běh | 1 | 10,5 km | 01:01:25 | 05:51 / km | volně | 143 | 170 | kopce | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Desítka plus kousek nahoru nad ranč. | ||||
Pá | 14.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.07. | volno | |||||||||||||||
St | 12.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 11.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 10.07. | volno | |||||||||||||||
28. týden | 21,3 km | 02:05:03 | 05:52 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.07. | běh | 1 | 10,8 km | 01:04:01 | 05:56 / km | volně | 145 | 170 | kopce | lesní cesta | mizuno wave ultima 11 | Desítka plus na kopec nad rančem. | ||||
So | 08.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 07.07. | běh | 1 | 11,8 km | 01:09:24 | 05:53 / km | volně | 141 | 168 | kopce | lesní cesta | mizuno wave ultima 11 | https://mapy.cz/s/mogenuzezu | ||||
Čt | 06.07. | volno | |||||||||||||||
St | 05.07. | běh | 1 | 9,8 km | 00:59:03 | 06:02 / km | volně | 142 | 166 | zvlněný | lesní cesta | mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce, nahoru přes louky za Žlíbkem, kolem ranče, přes Horku a údolím Ořešínského potoka dolů. Část s Martinou. | ||||
Út | 04.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 03.07. | běh | 1 | 10,5 km | 01:01:39 | 05:52 / km | volně | 147 | 170 | kopce | lesní cesta | mizuno wave ultima 11 | Desítka plus kus nahoru k Útěchovu. | ||||
27. týden | 42,9 km | 04:14:07 | 05:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.07. | běh | 1 | 9,1 km | 00:53:09 | 05:50 / km | volně | 142 | 170 | zvlněný | lesní cesta | mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. | ||||
So | 01.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 30.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 29.06. | volno | |||||||||||||||
St | 28.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 27.06. | běh | 1 | 9 km | 00:53:17 | 05:55 / km | volně | 143 | 171 | zvlněný | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. | ||||
Po | 26.06. | volno | |||||||||||||||
26. týden | 18,1 km | 01:46:26 | 05:53 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.06. | běh | 1 | 10,3 km | 01:01:44 | 06:00 / km | volně | 143 | 169 | kopce | lesní cesta | mizuno wave ultima 11 | Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu. | ||||
So | 24.06. | běh | 1 | 12,3 km | 01:15:34 | 06:09 / km | volně | 141 | 165 | kopce | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | https://mapy.cz/s/hegucobafa |
Nalezené položky: 3425
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 10,4 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 10,4 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 110,5 km | 8,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 129,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 341,9 km | 8,6 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 8681 km | 7594,4 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 837,3 km |
kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
kolo | MTB Force Epigoni | 2593,5 km |
obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 287,5 km |
obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
obuv | lotto moonrun III | 12 km |
obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
obuv | mizuno wave ultima 11 | 1610,5 km |
obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
obuv | new balance m650 | 74,5 km |
běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
běžky | sporten super classic | 115,3 km |