alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 30.10. | kolo/spinn | 1 | 19,4 km | 00:59:22 | 19,6 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Z práce domů stejnou cestou jako ráno, jen bez zajížďky v Husovicích :o). Stoupání cca 130 m, klesání cca 80 m. | |||
| Čt | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.10. | kolo/spinn | 1 | 14,5 km | 01:10:00 | 12,4 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Mokrá Hora - Rakovec - Po Kněží horou - Ořešín (u koní) - Babí doly - Lelekovice - údolí Ponávky - Mokrá Hora. S Martinou, pomalejší tempo a čekací př... | |||
| Út | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 33,9 km | 02:09:22 | 15,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | kolo/spinn | 1 | 13,1 km | 00:57:25 | 13,7 km/h | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB | Kvůli bolavé pravé kyčli nemůžu už týden běhat :-( Tak jsem aspoň poprvé letos vytáhl kolo... Mokrá Hora - Rakovec - Ořešín u koní - pod Útěchovem - U... | |||
| So | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 13,1 km | 00:57:25 | 13,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:30:31 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Z Mokré Hory do Řečkovic, po Hapalce a Prumperkem na Špici, odtud Prašnou, Bohatcovou, Böhmovou, Kunštátskou a přes Horácké a odtud zpátky na Mokrou H... | ||
| Pá | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.10. | běh | 1 | 8 km | 00:46:29 | 05:49 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
lotto moonrun | Celkové převýšení cca 200 m. V první polovině 3,5 km výběh z 250 m.n.m. do 420 m.n.m. Trasa Mokrá Hora - Soběšice - Písky - Pod Kněží horou - Rakovec ... | ||
| 42. týden | 13,7 km | 01:17:00 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | běh | 1 | 5 km | 00:25:28 | 05:06 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
lotto moonrun | Běžíme na hrad - Kunětická hora: profil tratě stoupání cca 135 m, klesání cca 90 m. Celkově 6. místo, 3. místo v kategorii AK40 (40-49 let). | ||
| So | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.10. | běh | 1 | 5,3 km | 00:27:56 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun | Jen mírně zvlněný terén - několik kratších kopců, celkové převýšení cca 55 m, zbytek téměř rovina. | ||
| St | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:46:19 | 05:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun | Celkové stoupání / klesání cca 143 m. Tempo lehce volnější, ale ne úplně volně. | ||
| Po | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 18,4 km | 01:39:43 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | běh | 1 | 5 km | 00:25:58 | 05:12 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
lotto moonrun | Běžíme na hrad Veveří - 3. místo v kategorii AK40 (40 - 49 let). Profil - stoupání cca 160 m, klesání cca 135 m. | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:07 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun | Volný až regenerační výběh cca 6 hodin po závodě. | ||||
Nalezené položky: 3680
« První |
< Předchozí |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| Dnes |
|---|
| Tento týden |
| Tento měsíc |
| Minulý měsíc |
| Tento rok |
| Celá historie |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 962,5 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |