alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 21.03. běh 1 8,8 km 00:50:48 05:46 / km tempo 142 162 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Před jarem asi poslední regulérně zimní běhání https://mapy.cz/s/nehalodute
So 20.03. běh 1 13,3 km 01:19:15 05:58 / km volně 147 174 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Ranní výběh lesy mezi Mokrou Horou, Ořešínem, Útěchovem a Soběšicemi. Regulérně zimní na sněhu :-) ... https://mapy.cz/s/meguradeje
19.03.     volno  
Čt 18.03. běh 1 5,8 km 00:32:56 05:41 / km volně 130 147 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 z Mokré Hory údolím Rakovce na rozcestí pod Kněží horou a zpět. S Martinou.
St 17.03.     volno  
Út 16.03. běh 1 7,4 km 00:44:31 06:01 / km volně 133 164 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Z Mokré Hory údolím Rakovce, od Trojáku přímo nahoru až na Písky, odtud do údolí Rakovce k rozcestí pod Kněží horou a kolem Rakovce zpět na Mokrou Hor...
Po 15.03.     volno  
11. týden     35,3 km 03:27:30 05:53 / km  
Ne 14.03.     volno  
So 13.03. běh 1 12,2 km 01:08:09 05:35 / km volně 144 164 zvlněný smíšený mizuno wave ultima 11 Z Mariánského údolí proti proudu Říčky po pravém břehu k Muchově boudě a dál kousek za rybník Hornek (do zatáčky před Svobodovým mlýnem) a zpět do Mar...
12.03.     volno  
Čt 11.03. běh 1 7,1 km 00:40:41 05:44 / km volně 136 170 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Údolím Rakovce na rozcestí pod Kněží horou, odtud kus po modré směrem na Soběšice a zpět. S Martinou.
St 10.03. běh 1 10,1 km 00:55:11 05:28 / km tempo 141 167 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka
Út 09.03. běh 1 8,1 km 00:44:57 05:33 / km volně 143 165 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět.
Po 08.03.     volno  
10. týden     37,5 km 03:28:58 05:34 / km  
Ne 07.03.     volno  
So 06.03. běh 1 15,3 km 01:27:31 05:43 / km tempo 156 175 zvlněný smíšený mizuno wave ultima 11 S Martinou kolem Priglu: Přístaviště - Rakovec - Ríšova studánka - hrad Veveří - Zouvalka - Osada - Sokolák - Přístaviště.
05.03.     volno  
Čt 04.03. běh 1 7,1 km 00:41:24 05:50 / km volně 134 170 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Údolím Rakovce, z rozcestí pod Kněží horou kousek po modré směrem k Soběšicícm a zpět. S Martinou.
St 03.03.     volno  
Út 02.03. běh 1 5,8 km 00:30:33 05:16 / km tempo 155 183 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Údolím Rakovce.
Po 01.03.     volno  
09. týden     28,2 km 02:39:28 05:39 / km  
Ne 28.02. běh 1 12,3 km 01:23:00 06:45 / km volně 149 177 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Lelekovice - Babí lom (rozhledna) - Babí lom (severní vrchol / stará rozhledna) - Lelkovadlo - Vranov - kolem Lichtenštejnského památníku na Babídolsk...
So 27.02.     volno  
26.02. kolo/spinn 1 15,4 km 00:59:20 15,6 km/h volně 110 143 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Letos poprvé na kole: Mokrá Hora - Řečkovice - Zamilec - Divišova čtvrť - kaplička U Antoníčka - Sadová - Soběšice - Mokrá Hora. S Martinou.
Čt 25.02. běh 1 7 km 00:41:51 05:59 / km volně 137 157 kopce asfalt mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic, malý okruh v Soběšicích a zpět. S Martinou.
St 24.02. běh 1 9,5 km 00:55:28 05:50 / km tempo 139 167 kopce asfalt mizuno wave ultima 11 Po nové cestě do Soběšic, kolem Soběšic se zastávkou na Ostré horce a zpět. S Martinou.
Út 23.02.     volno  
Po 22.02.     volno  
08. týden     44,2 km 03:59:39 05:25 / km  
Nalezené položky: 2752 « První | < Předchozí | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 5,6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 174 km 290,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 710,9 km 560,7 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7523,7 km 7197,1 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2196,2 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 647,3 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1364,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km