alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 01.06.     volno  
Út 31.05. běh 1 9,1 km 00:50:00 05:30 / km tempo 144 164 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Devítka.
Po 30.05.     volno  
22. týden     9,1 km 00:50:00 05:30 / km  
Ne 29.05. běh 1 10,8 km 00:59:31 05:31 / km tempo 144 167 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 https://mapy.cz/s/lunahupaco
So 28.05. kolo/spinn 1 29,8 km 02:03:33 14,5 km/h volně 123 152 kopce smíšený MTB Force Epigoni Na kole s Martinou: Mokrá Hora - Soběšice, Ostrá horka - Panská Lícha - Bílovice - Melatín - Útěchov - Vranov - Lelkovadlo - Lelekovice - Mokrá Hora. ...
27.05. běh 1 11,4 km 01:03:23 05:34 / km volně 137 167 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Desítka plus okruh kolem ranče.
Čt 26.05. běh 1 12,6 km 01:09:52 05:33 / km volně 140 162 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 https://mapy.cz/s/jodehasuko
St 25.05. běh 1 12,4 km 01:10:03 05:39 / km volně 134 159 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 https://mapy.cz/s/mavapocelu
Út 24.05. běh 1 11,6 km 01:04:40 05:34 / km tempo 142 165 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 https://mapy.cz/s/cavunuteka
Po 23.05.     volno  
21. týden     88,6 km 07:31:02 05:05 / km  
Ne 22.05. běh 1 13,8 km 01:21:03 05:52 / km tempo 142 157 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - U Jezírka - pěšina Karla Morávka - Soběšice - Mokrá Hora. https://mapy.cz/s/fabugacolo
So 21.05. běh 1 7,6 km 00:43:40 05:45 / km volně 147 168 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce, nahoru na louky Za Žlíbkem přes hřebínek.
    kolo/spinn 2 36,6 km 02:46:00 13,2 km/h volně 119 153 kopce smíšený MTB Force Epigoni S Martinou. Převýšení cca 620 m. https://mapy.cz/s/hopeleferu
20.05.     volno  
Čt 19.05. běh 1 11,4 km 01:02:58 05:31 / km tempo 136 154 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka plus okruh kolem ranče.
St 18.05. běh 1 10,8 km 01:01:35 05:42 / km volně 134 161 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 https://mapy.cz/s/lunahupaco S Martinou na kole.
Út 17.05. běh 1 9,7 km 00:54:12 05:35 / km tempo 136 160 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka (skoro).
Po 16.05. kolo/spinn 1 14,4 km 00:39:49 21,7 km/h tempo 129 167 rovina asfalt MTB Force Epigoni Do práce přes město a Renneskou.
    kolo/spinn 2 25 km 01:11:42 20,9 km/h tempo 123 158 zvlněný smíšený MTB Force Epigoni Z práce přes Modřice, kolem Svratky a přes Medlaňák.
20. týden     129,3 km 09:40:59 04:30 / km  
Ne 15.05. běh 1 12,7 km 01:12:50 05:44 / km volně 141 163 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 https://mapy.cz/s/lahamobuvo
So 14.05. běh 1 8,2 km 00:48:43 05:56 / km regenerační 125 156 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Karolínkou na kole.
    kolo/spinn 2 37,5 km 02:29:12 15,1 km/h volně 109 160 kopce smíšený MTB Force Epigoni Mokrá Hora - údolí Ponávky - Lelekovice - Podlesí - Kuřim - Lipůvka - kolem Dubového kopce nad Hořice - Hořice - Olešná - Svatá Kateřina - Šebrov - Vr...
13.05.     volno  
Čt 12.05. běh 1 10,3 km 00:58:32 05:41 / km volně 141 165 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu.
St 11.05. kolo/spinn 1 14,4 km 00:39:20 22 km/h tempo 129 158 rovina asfalt MTB Force Epigoni Do práce přes město a Renneskou.
    kolo/spinn 2 25 km 01:12:58 20,6 km/h volně 116 160 zvlněný smíšený MTB Force Epigoni Z práce přes Modřice, kolem Svratky a přes Medlaňák.
Út 10.05. běh 1 8,5 km 00:49:59 05:53 / km tempo 147 171 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Lovecká - Soběšice - Písky - U Jezírka - Rakovec - Mokrá Hora
Po 09.05. kolo/spinn 1 14,4 km 00:41:13 21 km/h volně 111 171 rovina asfalt MTB Force Epigoni Do práce přes město a přes Renneskou.
19. týden     131 km 08:52:47 04:04 / km  
Nalezené položky: 2752 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 5,6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 174 km 290,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 710,9 km 560,7 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7523,7 km 7197,1 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2196,2 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 647,3 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1364,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km