alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.05. | běh | 1 | 9,1 km | 00:50:00 | 05:30 / km | tempo | 144 | 164 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Devítka. | ||
| Po | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 9,1 km | 00:50:00 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 10,8 km | 00:59:31 | 05:31 / km | tempo | 144 | 167 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | https://mapy.cz/s/lunahupaco | ||
| So | 28.05. | kolo/spinn | 1 | 29,8 km | 02:03:33 | 14,5 km/h | volně | 123 | 152 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Na kole s Martinou: Mokrá Hora - Soběšice, Ostrá horka - Panská Lícha - Bílovice - Melatín - Útěchov - Vranov - Lelkovadlo - Lelekovice - Mokrá Hora. ... | ||
| Pá | 27.05. | běh | 1 | 11,4 km | 01:03:23 | 05:34 / km | volně | 137 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Desítka plus okruh kolem ranče. | ||
| Čt | 26.05. | běh | 1 | 12,6 km | 01:09:52 | 05:33 / km | volně | 140 | 162 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | https://mapy.cz/s/jodehasuko | ||
| St | 25.05. | běh | 1 | 12,4 km | 01:10:03 | 05:39 / km | volně | 134 | 159 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | https://mapy.cz/s/mavapocelu | ||
| Út | 24.05. | běh | 1 | 11,6 km | 01:04:40 | 05:34 / km | tempo | 142 | 165 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | https://mapy.cz/s/cavunuteka | ||
| Po | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 88,6 km | 07:31:02 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 13,8 km | 01:21:03 | 05:52 / km | tempo | 142 | 157 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Rakovec - U Jezírka - pěšina Karla Morávka - Soběšice - Mokrá Hora. https://mapy.cz/s/fabugacolo | ||
| So | 21.05. | běh | 1 | 7,6 km | 00:43:40 | 05:45 / km | volně | 147 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce, nahoru na louky Za Žlíbkem přes hřebínek. | ||
| kolo/spinn | 2 | 36,6 km | 02:46:00 | 13,2 km/h | volně | 119 | 153 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | S Martinou. Převýšení cca 620 m. https://mapy.cz/s/hopeleferu | ||||
| Pá | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 11,4 km | 01:02:58 | 05:31 / km | tempo | 136 | 154 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka plus okruh kolem ranče. | ||
| St | 18.05. | běh | 1 | 10,8 km | 01:01:35 | 05:42 / km | volně | 134 | 161 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | https://mapy.cz/s/lunahupaco S Martinou na kole. | ||
| Út | 17.05. | běh | 1 | 9,7 km | 00:54:12 | 05:35 / km | tempo | 136 | 160 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka (skoro). | ||
| Po | 16.05. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:39:49 | 21,7 km/h | tempo | 129 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce přes město a Renneskou. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25 km | 01:11:42 | 20,9 km/h | tempo | 123 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Z práce přes Modřice, kolem Svratky a přes Medlaňák. | ||||
| 20. týden | 129,3 km | 09:40:59 | 04:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 12,7 km | 01:12:50 | 05:44 / km | volně | 141 | 163 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | https://mapy.cz/s/lahamobuvo | ||
| So | 14.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:48:43 | 05:56 / km | regenerační | 125 | 156 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Karolínkou na kole. | ||
| kolo/spinn | 2 | 37,5 km | 02:29:12 | 15,1 km/h | volně | 109 | 160 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Mokrá Hora - údolí Ponávky - Lelekovice - Podlesí - Kuřim - Lipůvka - kolem Dubového kopce nad Hořice - Hořice - Olešná - Svatá Kateřina - Šebrov - Vr... | ||||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 10,3 km | 00:58:32 | 05:41 / km | volně | 141 | 165 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu. | ||
| St | 11.05. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:39:20 | 22 km/h | tempo | 129 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce přes město a Renneskou. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25 km | 01:12:58 | 20,6 km/h | volně | 116 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Z práce přes Modřice, kolem Svratky a přes Medlaňák. | ||||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 8,5 km | 00:49:59 | 05:53 / km | tempo | 147 | 171 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Lovecká - Soběšice - Písky - U Jezírka - Rakovec - Mokrá Hora | ||
| Po | 09.05. | kolo/spinn | 1 | 14,4 km | 00:41:13 | 21 km/h | volně | 111 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce přes město a přes Renneskou. | ||
| 19. týden | 131 km | 08:52:47 | 04:04 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2752
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 5,6 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 174 km | 290,7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 710,9 km | 560,7 km | 27,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7523,7 km | 7197,1 km | 403 km | 309,5 km (386875 kroků) | 45,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2196,2 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 412,2 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 647,3 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 338,5 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1364,6 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 300,4 km |
| běžky | sporten super classic | 102,6 km |