alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 24.01.     volno  
So 23.01. běh 1 7 km 00:42:49 06:07 / km volně 133 157 kopce asfalt columbia montrail caldorado III_2 Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic, kolečko po Soběšicích a zpět. S Martinou.
22.01.     volno  
Čt 21.01. běh 1 7,9 km 00:44:54 05:41 / km tempo 148 172 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět.
St 20.01.     volno  
Út 19.01. běh 1 8,1 km 00:47:33 05:52 / km volně 137 158 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět.
Po 18.01. běh 1 6,5 km 00:38:41 05:57 / km volně 131 148 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Údolím Rakovce. S Martinou.
03. týden     29,5 km 02:53:57 05:54 / km  
Ne 17.01.     volno  
So 16.01. běžky 1 29 km 04:20:00 08:58 / km volně 0 0 kopce lesní cesta sporten super classic Jizerky s Martinou: Soušská přehrada - Kůrovec - Jezdecká cesta - Promenádní, u bunkru - Jizerka, Mořina - Promenádní cesta - občerstvení Promenáda - ...
15.01.     volno  
Čt 14.01. běh 1 8,1 km 00:47:08 05:49 / km volně 151 173 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět.
St 13.01.     volno  
Út 12.01. běh 1 9 km 00:52:24 05:49 / km volně 153 174 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Údolím Rakovce a přes louky pod Žlíbkem k ranči, loukami pod rančem do údolí Ořešínského potoka, údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
Po 11.01.     volno  
02. týden     46,1 km 05:59:32 07:48 / km  
Ne 10.01. běh 1 11,7 km 01:08:33 05:52 / km tempo 155 176 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě k ranči a nahoru pod Útěchov, leserm nad Babími doly zpět k ranči a dál údolím Rakovce zpět na ...
So 09.01. běh 1 9,3 km 00:56:39 06:05 / km volně 148 173 kopce smíšený mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory nahoru po Nové cestě a přes Soběšice na Kozí horku a zpět. S Martinou.
08.01.     volno  
Čt 07.01.     volno  
St 06.01. běh 1 7,6 km 00:45:16 05:57 / km volně 157 177 kopce asfalt mizuno wave ultima 11 Po Nové cestě do Soběšic a kousek po Soběšicích.
Út 05.01.     volno  
Po 04.01.     volno  
01. týden     28,6 km 02:50:28 05:58 / km  
Ne 03.01.     volno  
So 02.01. běh 1 9,3 km 00:54:13 05:50 / km tempo 158 175 kopce smíšený mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory lesní cestou Soběšická do Soběšic, přes Soběšice na rozhlednu Ostrá horka a zpět.
01.01.     volno  
Čt 31.12.     volno  
St 30.12.     volno  
Út 29.12. běh 1 6 km 00:37:00 06:10 / km volně 155 174 kopce asfalt mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory lesní cestou Soběšická (Nová cesta) do Soběšic a zpět. S Martinou.
Po 28.12.     volno  
53. týden     15,3 km 01:31:13 05:58 / km  
Nalezené položky: 2752 « První | < Předchozí | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 5,6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 174 km 290,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 212,4 km 215,9 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 710,9 km 560,7 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7523,7 km 7197,1 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2196,2 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 647,3 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1364,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km