alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 08.09. | běh | 1 | 8 km | 00:43:48 | 05:29 / km | tempo | 150 | 177 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| Út | 07.09. | běh | 1 | 6 km | 00:34:18 | 05:43 / km | volně | 148 | 172 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce. S Martinou. | ||
| Po | 06.09. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:56 | 05:47 / km | volně | 149 | 174 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Z Mokré Hory údolím Rakovce na rozcestí pod Kněží horou a zpět (zpátky přes hřebínek). | ||
| 36. týden | 19,7 km | 01:51:02 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.09. | běh | 1 | 5,2 km | 00:40:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III | Seběh z Lysé hory přes Malchor a Šebestýnu do Krásné. S Martinou a Nikčou Štefkovou. (Nahoru jsme šli rychlou chůzí ze Zlatníku přes Huserku a Zimný). | ||
| Pá | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.09. | běh | 1 | 4,5 km | 00:25:29 | 05:40 / km | tempo | 147 | 169 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Z Mokré Hory do Rakovce a zpět - první běh přesně 4 dny po dokončení B7, šlo to trochu ztuha :-) | ||
| Út | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 9,7 km | 01:05:29 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.08. | běh | 1 | 101,5 km | 25:36:45 | 15:08 / km | závod | 121 | 166 | hory | smíšený |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Beskydská sedmička 2021. S Martinou. Zlepšení proti loňsku o 2h 42m. Celkově 326. místo (nastoupilo 959 dvojic, dokončilo 673), 27. místo v kategorii ... | ||
| Čt | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 101,5 km | 25:36:45 | 15:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.08. | kolo/spinn | 1 | 21,2 km | 01:45:42 | 12 km/h | volně | 119 | 152 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB Force Epigoni | Mokrá Hora - Rakovec - Ořešín, ranč - Útěchov - Vranov - U Jelínka - Lelekovice - Jehnické nádraží - Jehnice - Mokrá Hora. S Martinou. | ||
| So | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.08. | běh | 1 | 4,5 km | 00:27:56 | 06:12 / km | regenerační | 129 | 164 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III | Lehký výklus před B7 do Rakovce a zpět. S Martinou. | ||
| Čt | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.08. | běh | 1 | 8 km | 00:46:50 | 05:51 / km | volně | 139 | 166 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce. | ||
| Út | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 33,7 km | 03:00:28 | 11,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.08. | běh | 1 | 8 km | 00:48:58 | 06:07 / km | regenerační | 133 | 163 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce, po šotolince nahoru k závoře, dolů do Rakovce kolem Ořešínského potoka a zpět na Mokrou Horu. S Martinou. | ||
| So | 14.08. | běh | 1 | 7,8 km | 00:49:20 | 06:19 / km | regenerační | 141 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce nad studánku Pocta vodě, přes louky Za Žlíbkem do údolí Ořešínského potoka, dolů do Rakovce a zpět na Mokrou Horu. S Martinou. | ||
| Pá | 13.08. | kolo/spinn | 1 | 20,4 km | 00:55:43 | 22 km/h | tempo | 126 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce... | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,1 km | 01:14:49 | 20,1 km/h | tempo | 128 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | ... z práce | ||||
Nalezené položky: 3097
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 23,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 28,3 km | 69,4 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 20,3 km | 23,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 78,2 km | 82,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 226,1 km | 120 km | 12,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7934,3 km | 7339,9 km | 415,7 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2339 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 599,7 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1456,1 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 300,4 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |