alexa98
9181
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 17.01. | běh | 1 | 9,2 km | 00:53:03 | 05:46 / km | tempo | 154 | 171 | zvlněný | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce a dále kolem luk Za Žlíbkem a zpět. | ||||
Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
03. týden | 9,2 km | 00:53:03 | 05:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.01. | volno | |||||||||||||||
So | 14.01. | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:22 | 05:43 / km | tempo | 159 | 175 | kopce | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Desítka plus kousek nahoru k Útěchovu. | ||||
Pá | 13.01. | běh | 1 | 8,7 km | 00:51:46 | 05:57 / km | tempo | 156 | 175 | kopce | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Mokrá Hora - gajblem nahoru pod Soběšice na Bartošovo návrší - po modré na rozcestí Pod Kněží horou - kousek nad studánku Pocta vodě - údolím Rakovce ... | ||||
Čt | 12.01. | volno | |||||||||||||||
St | 11.01. | běh | 1 | 8 km | 00:47:59 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Martinou. | ||||
Út | 10.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
02. týden | 26,9 km | 02:38:07 | 05:53 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:32 | 05:57 / km | volně | 153 | 174 | kopce | smíšený | inov-8 trail talon 290 | Mokrá Hora - Nová cesta - Soběšice - Písky - Rakovec - Meziboří - Mokrá Hora. S Martinou. | ||||
So | 07.01. | běh | 1 | 9,2 km | 00:55:46 | 06:04 / km | volně | 152 | 171 | kopce | smíšený | inov-8 trail talon 290 | Mokrá Hora - Nová cesta, u studánky - Lovecká - Soběšice, Ostrá horka - Nová cesta - Mokrá Hora. S Martinou. | ||||
Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
St | 04.01. | běh | 1 | 8 km | 00:45:10 | 05:39 / km | volně | 156 | 173 | zvlněný | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. Vcelku zamrzlo. | ||||
Út | 03.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.01. | běh | 1 | 6,4 km | 00:38:55 | 06:05 / km | volně | 153 | 174 | zvlněný | lesní cesta | inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce. Rozbahněná cesta, místy zbytky ledu, tma a mlha, že místy nebylo vidět ve světle čelovky ani pod nohy. Prostě ideální podmínky :-) | ||||
01. týden | 32,1 km | 03:10:23 | 05:56 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.01. | volno | |||||||||||||||
So | 31.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 30.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 29.12. | volno | |||||||||||||||
St | 28.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 27.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 26.12. | volno | |||||||||||||||
52. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 25.12. | volno | |||||||||||||||
So | 24.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 23.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 22.12. | volno | |||||||||||||||
St | 21.12. | volno |
Nalezené položky: 3628
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 54,4 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 71,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 1154,6 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
Celá historie | 9493,7 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 837,3 km |
kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 870,5 km |
obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
obuv | lotto moonrun III | 12 km |
obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
obuv | new balance m650 | 74,5 km |
běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
běžky | sporten super classic | 115,3 km |