alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 15.06. kolo/spinn 1 18,4 km 00:52:20 21,1 km/h tempo 103 129 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Do práce přes Řečkovice a Přízřenice.
    kolo/spinn 2 18,8 km 01:03:34 17,7 km/h volně 113 150 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Z Práce přes Přízřenice a přes město.
25. týden     37,2 km 01:55:54 19,3 km/h  
Ne 14.06.     volno  
So 13.06. kolo/spinn 1 122,1 km 08:30:00 14,4 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Force Epigoni Přejezd 2020: Červená Voda, Štíty, Drozdovská Pila, Petrušov, Gruna, Chornice, Jaroměřice, Horní Štěpánov, Skalky, Sloup, Blansko, Vranov, Mokrá Hora ...
12.06. kolo/spinn 1 70,3 km 06:00:00 11,7 km/h tempo 0 0 hory smíšený MTB Force Epigoni Přejezd 2020: Olešnice v Orlických horách, Ruské údolí, Šerlich, Velká Deštná, Bunkrovka, Pěticestí, Mezivrší, Anenský vrch, Hanička, Zemská brána, Ml...
Čt 11.06. kolo/spinn 1 8,8 km 00:30:00 17,6 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Přejezd 2020: Z Mokré Hory na hlavní nádraží. Stoupání 24m, klesání 73m.
    kolo/spinn 2 33 km 03:00:00 11 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Force Epigoni Přejezd 2020: Nové Město nad Metují, Peklo, Jiráskova chata, Dobrošov, Šmelcovna, Nový Hrádek, Olešnice v Orlických horách. Stoupání 695m, klesání 400...
St 10.06.     volno  
Út 09.06.     volno  
Po 08.06.     volno  
24. týden     234,2 km 18:00:00 13 km/h  
Ne 07.06.     volno  
So 06.06. běh 1 10,3 km 00:58:54 05:43 / km volně 142 158 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Desítka a u ranče kousek po cestě mezi ohradami. S Martinou.
05.06. běh 1 9,3 km 00:51:51 05:35 / km volně 142 169 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Devítka údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem.
Čt 04.06. kolo/spinn 1 20,4 km 00:54:39 22,4 km/h tempo 114 131 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Do práce...
    kolo/spinn 2 25,2 km 01:11:19 21,2 km/h tempo 125 158 zvlněný smíšený MTB Force Epigoni ... z práce.
St 03.06. běh 1 8,1 km 00:44:48 05:32 / km volně 150 170 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět.
Út 02.06. běh 1 6,3 km 00:36:24 05:47 / km volně 145 167 zvlněný smíšený mizuno wave ultima 9 Přes kraj Jehnic a Meziboří k jehnickému hřbitovu, Rakovec, přes hřebínek k rozcestí pod Kněží horou a kousek dozadu za něj, údolím Rakovce zpět na Mo...
Po 01.06.     volno  
23. týden     79,6 km 05:17:55 04:00 / km  
Ne 31.05.     volno  
So 30.05. běh 1 11,8 km 01:11:49 06:05 / km volně 137 162 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 9 Mokrá Hora - Rakovec - Horka - Babí doly - Lelekovice, točna - Plástky - Jehnice - pěšinkou za pilou k hájence Koukalka - Mokrá Hora. S Martinou.
29.05. kolo/spinn 1 20,4 km 00:54:57 22,3 km/h tempo 112 152 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Do práce ...
    kolo/spinn 2 25,2 km 01:15:47 20 km/h tempo 118 149 zvlněný smíšený MTB Force Epigoni ... z práce
    běh 3 9,4 km 00:50:28 05:22 / km tempo 151 166 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Devítka a kousek (údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem).
Čt 28.05.     volno  
St 27.05. kolo/spinn 1 20,4 km 00:56:36 21,6 km/h tempo 117 151 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Do práce...
    kolo/spinn 2 25,2 km 01:19:49 18,9 km/h volně 112 137 zvlněný smíšený MTB Force Epigoni ... z práce
Út 26.05. běh 1 9,2 km 00:51:03 05:33 / km tempo 147 168 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Devítka údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem.
Po 25.05.     volno  
22. týden     121,6 km 07:20:29 03:37 / km  
Nalezené položky: 2752 « První | < Předchozí | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 5,6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 174 km 290,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 710,9 km 560,7 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7523,7 km 7197,1 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2196,2 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 647,3 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1364,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km