alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 03.06. běh 1 8,1 km 00:44:48 05:32 / km volně 150 170 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět.
Út 02.06. běh 1 6,3 km 00:36:24 05:47 / km volně 145 167 zvlněný smíšený mizuno wave ultima 9 Přes kraj Jehnic a Meziboří k jehnickému hřbitovu, Rakovec, přes hřebínek k rozcestí pod Kněží horou a kousek dozadu za něj, údolím Rakovce zpět na Mo...
Po 01.06.     volno  
23. týden     14,4 km 01:21:12 05:38 / km  
Ne 31.05.     volno  
So 30.05. běh 1 11,8 km 01:11:49 06:05 / km volně 137 162 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 9 Mokrá Hora - Rakovec - Horka - Babí doly - Lelekovice, točna - Plástky - Jehnice - pěšinkou za pilou k hájence Koukalka - Mokrá Hora. S Martinou.
29.05. kolo/spinn 1 20,4 km 00:54:57 22,3 km/h tempo 112 152 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Do práce ...
    kolo/spinn 2 25,2 km 01:15:47 20 km/h tempo 118 149 zvlněný smíšený MTB Force Epigoni ... z práce
    běh 3 9,4 km 00:50:28 05:22 / km tempo 151 166 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Devítka a kousek (údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem).
Čt 28.05.     volno  
St 27.05. kolo/spinn 1 20,4 km 00:56:36 21,6 km/h tempo 117 151 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Do práce...
    kolo/spinn 2 25,2 km 01:19:49 18,9 km/h volně 112 137 zvlněný smíšený MTB Force Epigoni ... z práce
Út 26.05. běh 1 9,2 km 00:51:03 05:33 / km tempo 147 168 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Devítka údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem.
Po 25.05.     volno  
22. týden     121,6 km 07:20:29 03:37 / km  
Ne 24.05. běh 1 11,3 km 01:04:13 05:41 / km tempo 142 164 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Desítka plus kolečko kolem ranče.
So 23.05.     volno  
22.05. kolo/spinn 1 22,9 km 01:11:29 19,2 km/h volně 117 141 zvlněný smíšený MTB Force Epigoni Z práce (přes šraňky).
Čt 21.05.     volno  
St 20.05. běh 1 10 km 00:55:38 05:34 / km volně 142 171 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Desítka
    kolo/spinn 2 20,5 km 00:54:40 22,5 km/h tempo 123 139 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Do práce.
Út 19.05. kolo/spinn 1 20,4 km 00:56:39 21,6 km/h volně 112 128 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Do práce...
    kolo/spinn 2 25,2 km 01:16:04 19,9 km/h tempo 119 143 zvlněný smíšený MTB Force Epigoni ... z práce
Po 18.05.     volno  
21. týden     110,3 km 06:18:43 03:26 / km  
Ne 17.05. běh 1 10 km 00:55:03 05:30 / km tempo 147 164 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Desítka.
So 16.05.     volno  
15.05. běh 1 7,8 km 00:42:56 05:30 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět.
Čt 14.05. běh 1 9,2 km 00:51:30 05:36 / km volně 146 175 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Devítka údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem.
St 13.05.     volno  
Út 12.05. běh 1 9,1 km 00:49:44 05:28 / km tempo 146 172 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Devítka údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. S Martinou.
Nalezené položky: 2793 « První | < Předchozí | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 42,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 7,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 760,1 km 560,7 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7572,9 km 7197,1 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2196,2 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 671,2 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1389,9 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km