alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.12. | běh | 1 | 7 km | 00:39:44 | 05:41 / km | tempo | 151 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Z Mokré Hory údolím Rakovce na rozcestí pod Kněží horou, odtud kus směrem k Soběšicím a zpět. | ||
| So | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.12. | běh | 1 | 5 km | 00:31:04 | 06:13 / km | volně | 150 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Do Rakovce na cca 15 cm čerstvého sněhu. S Martinou. | ||
| St | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.12. | běh | 1 | 9,2 km | 00:54:21 | 05:54 / km | volně | 148 | 174 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Devítka nahoru k závoře, zpět od studánky Pocta vodě s Martinou. | ||
| Po | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 21,2 km | 02:05:09 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.12. | běh | 1 | 10,1 km | 00:59:34 | 05:54 / km | volně | 148 | 166 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Desítka k ranči. Do Rakovce s Martinou. | ||
| So | 04.12. | běh | 1 | 11,3 km | 01:05:16 | 05:47 / km | volně | 149 | 172 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka plus kolečko kolem ranče. Do Rakovce s Martinou. | ||
| Pá | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.11. | běh | 1 | 7,3 km | 00:43:49 | 06:00 / km | volně | 148 | 164 | kopce | smíšený |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Z Mokré Hory po "nové cestě" do Soběšic, kolečko přes a kousek nad Soběšice a zpět na Mokrou Horu. | ||
| 48. týden | 28,7 km | 02:48:39 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:40:21 | 05:41 / km | volně | 143 | 164 | kopce | smíšený |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Z Mokré Hory po "nové cestě" do Soběšic, cca 1 km kolečko po Soběšicích a zpět. Čerstvý sníh 5 - 10 cm, celkem dřina :-) | ||
| Pá | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.11. | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:36 | 05:48 / km | volně | 145 | 166 | kopce | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory po "nové cestě" do Soběšic, nahoru na Písky, odtud dolů na rozcestí pod Kněží horou, údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. | ||
| St | 24.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:43:53 | 05:38 / km | tempo | 151 | 173 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||
| Út | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:45:00 | 05:46 / km | volně | 140 | 154 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||
| 47. týden | 30,9 km | 02:56:50 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.11. | běh | 1 | 6,8 km | 00:37:35 | 05:32 / km | tempo | 151 | 181 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Rakovec - údolím Ořešínského potoka přes hřebínek do údolí Rakovce - údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. | ||
| So | 20.11. | běh | 1 | 9,2 km | 00:52:18 | 05:41 / km | tempo | 150 | 172 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Devítka nahoru k závoře. Do Rakovce s Martinou. | ||
| Pá | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:43:08 | 05:32 / km | tempo | 152 | 175 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce ke Studánce Pocta vodě a zpět. | ||
| St | 17.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:22 | 05:42 / km | tempo | 154 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory údolím Rakovce k rozcestí pod Kněží horou, přes hřebínek do Rakovce a zpět na Mokrou Horu. | ||
Nalezené položky: 3418
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 9,5 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 73,8 km | 8,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 129,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 305,2 km | 8,6 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8644,3 km | 7594,4 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2593,5 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 882,3 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 274,3 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1600,1 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |