alexa98
9181
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 26.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.10. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:23 | 05:41 / km | tempo | 146 | 171 | zvlněný | lesní cesta | mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||||
43. týden | 7,8 km | 00:44:23 | 05:41 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.10. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:19 | 05:41 / km | tempo | 149 | 173 | zvlněný | lesní cesta | mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||||
So | 23.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.10. | běh | 1 | 7 km | 00:42:40 | 06:06 / km | volně | 142 | 169 | zvlněný | lesní cesta | Údolím Rakovce. S Martinou. | |||||
Čt | 21.10. | volno | |||||||||||||||
St | 20.10. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:12 | 06:06 / km | volně | 148 | 170 | zvlněný | lesní cesta | mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce. S Martinou. | ||||
Út | 19.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.10. | volno | |||||||||||||||
42. týden | 20,9 km | 02:04:11 | 05:57 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.10. | běh | 1 | 5,6 km | 00:33:34 | 06:00 / km | volně | 140 | 160 | zvlněný | mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory přes Rakovec k hrázi rybníčku u rozcestí pod Kněží horou. S Martinou. | |||||
So | 16.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.10. | běh | 1 | 4,5 km | 00:28:19 | 06:18 / km | regenerační | 137 | 160 | zvlněný | lesní cesta | mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory do Rakovce a zpět. S Martinou. | ||||
Čt | 14.10. | volno | |||||||||||||||
St | 13.10. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:10 | 06:37 / km | regenerační | 159 | 167 | zvlněný | lesní cesta | mizuno wave ultima 11 | Opatrně po pěti týdnech laborování se zády. S Martinou. | ||||
Út | 12.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.10. | volno | |||||||||||||||
41. týden | 13,3 km | 01:23:03 | 06:15 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.10. | volno | |||||||||||||||
So | 09.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 08.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.10. | volno | |||||||||||||||
St | 06.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 05.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 04.10. | volno | |||||||||||||||
40. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 03.10. | volno | |||||||||||||||
So | 02.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 01.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 30.09. | volno | |||||||||||||||
St | 29.09. | volno |
Nalezené položky: 3425
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 10,4 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 110,5 km | 8,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 129,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 341,9 km | 8,6 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 8681 km | 7594,4 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 837,3 km |
kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
kolo | MTB Force Epigoni | 2593,5 km |
obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 287,5 km |
obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
obuv | lotto moonrun III | 12 km |
obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
obuv | mizuno wave ultima 11 | 1610,5 km |
obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
obuv | new balance m650 | 74,5 km |
běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
běžky | sporten super classic | 115,3 km |