alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 12.03.     volno  
11.03.     volno  
Čt 10.03.     volno  
St 09.03.     volno  
Út 08.03.     volno  
Po 07.03.     volno  
10. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 06.03. běh 1 11,6 km 01:06:32 05:44 / km tempo 145 168 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - od Trojáku přímo nahoru korytem - Písky - U Jezírka - kolem Kněží hory - Pod Útěchovem - ranč - louky Za Žlíbkem - údolí Rakovce - Mokrá ...
So 05.03. běh 1 15,3 km 01:28:29 05:47 / km volně 144 175 zvlněný smíšený mizuno wave ultima 11 Kolem Priglu: Přístaviště - Rakovec - Ríšovka - Veveří - Skály - Osada - Přístaviště. S Martinou.
04.03.     volno  
Čt 03.03.     volno  
St 02.03. běh 1 10,3 km 00:57:32 05:35 / km volně 143 173 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka (a kousek směrem k Útěchovu).
Út 01.03.     volno  
Po 28.02.     volno  
09. týden     37,2 km 03:32:33 05:43 / km  
Ne 27.02. běh 1 9 km 00:52:47 05:52 / km volně 138 170 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - pod Kněží horou - U Jezírka - Písky (Nad Soběšicemi) - za soběšickým hřbitovem a pod Soběšicemi na novou cestu - Mokrá Hora. S ...
So 26.02. běh 1 9 km 00:51:55 05:46 / km volně 146 166 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - studánka Pocta vodě - louky Za Žlíbkem - ranč - Horka - údolí Ořešínského potoka - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou.
25.02. běh 1 9,1 km 00:49:11 05:24 / km tempo 145 169 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Devítka k údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem.
Čt 24.02.     volno  
St 23.02. běh 1 10,2 km 00:55:50 05:28 / km tempo 152 178 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka (a kousek nahoru k Útěchovu).
Út 22.02.     volno  
Po 21.02.     volno  
08. týden     37,3 km 03:29:43 05:37 / km  
Ne 20.02. běh 1 8,2 km 00:44:45 05:27 / km tempo 144 161 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce kus nad studánku Pocta vodě a zpět.
So 19.02. běh 1 7,2 km 00:40:06 05:34 / km tempo 143 168 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory údolím Rakovce a kus po modré směrem k Soběšicím. S Martinou.
18.02. běh 1 8,5 km 00:48:24 05:42 / km volně 150 176 kopce smíšený mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - pod Kněží Horou - Písky - Soběšice - nová cesta - Mokrá Hora.
Čt 17.02.     volno  
St 16.02. běh 1 7 km 00:38:28 05:30 / km tempo 153 185 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce na rozcestí pod Kněží horou, kus po modré směr Soběšice, zpět na rozcestí, odtud do Rakovce přes hřebínek a zpět na Mokrou Horu.
Út 15.02. běh 1 9,1 km 00:52:56 05:49 / km volně 156 180 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Jako v neděli, ale v opačném směru.
Po 14.02.     volno  
07. týden     40 km 03:44:39 05:37 / km  
Ne 13.02. běh 1 9,1 km 00:52:12 05:44 / km volně 149 171 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - Horka - ranč - Za žlíbkem - studánka Pocta vodě - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou.
Nalezené položky: 2750 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 11 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 44,2 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 156,1 km 290,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 212,4 km 215,9 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 693 km 560,7 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7505,8 km 7197,1 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2196,2 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 641,7 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1352,3 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km