alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.01. | běh | 1 | 7 km | 00:41:49 | 05:58 / km | volně | 138 | 160 | kopce | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Po Nové cestě do Soběšic a zpět plus kolečko v Soběšicích. | ||
| 01. týden | 7 km | 00:41:49 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | běh | 1 | 9,1 km | 00:53:48 | 05:55 / km | volně | 143 | 169 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Údolím Rakovce a Ořešínského potoka na Horku, zpátky přes louky Za Žlíbkem, kolem studánky Pocta vodě a údolím Rakovce. | ||
| So | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.12. | běh | 1 | 6,2 km | 00:33:51 | 05:28 / km | tempo | 148 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Údolím Rakovce. | ||
| Čt | 28.12. | běh | 1 | 7 km | 00:40:08 | 05:44 / km | tempo | 146 | 168 | kopce | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Po nové cestě, kolečko v Soběšicích a zpět. | ||
| St | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.12. | běh | 1 | 7 km | 00:40:45 | 05:49 / km | tempo | 149 | 173 | kopce | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Po nové cestě, kolečko v Soběšicích a zpět. | ||
| Po | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 29,3 km | 02:48:32 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | běh | 1 | 8,7 km | 01:01:42 | 07:06 / km | volně | 146 | 175 | kopce | smíšený |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Tradiční Vánoční běh na Babí lom - tentokrát z České po silnici do Lelekovic, přímo po červené nahoru, přes jižní sedlo a cestou pod hřebenem na Lelko... | ||
| So | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.12. | běh | 1 | 6,2 km | 00:34:00 | 05:29 / km | tempo | 156 | 177 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Údolím Rakovce | ||
| Čt | 21.12. | běh | 1 | 900 m | 00:04:56 | 05:29 / km | volně | 130 | 147 | rovina | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Ráno na vlak | ||
| St | 20.12. | běh | 1 | 800 m | 00:04:51 | 06:04 / km | volně | 144 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Ráno na vlak | ||
| Út | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 16,6 km | 01:45:29 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | běh | 1 | 6,2 km | 00:34:25 | 05:33 / km | tempo | 148 | 166 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Údolím Rakovec | ||
| So | 16.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:34:38 | 05:41 / km | tempo | 152 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Kousek za Rakovec a zpět | ||
| Pá | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.12. | běh | 1 | 5 km | 00:29:56 | 05:59 / km | volně | 145 | 169 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Do Rakovce a zpět | ||
| Út | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 17,3 km | 01:38:59 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | běh | 1 | 6 km | 00:35:23 | 05:54 / km | volně | 149 | 173 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Údolím Rakovce. | ||
| So | 09.12. | běh | 1 | 5,6 km | 00:33:23 | 05:58 / km | volně | 146 | 173 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trailfly ultra 280 | Údolím Rakovce a přes hřebínek. | ||
Nalezené položky: 3425
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 10,4 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 110,5 km | 8,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 129,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 341,9 km | 8,6 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8681 km | 7594,4 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2593,5 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 287,5 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1610,5 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |