alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 21.12.     volno  
Út 20.12. běh 1 10,1 km 01:00:43 06:01 / km volně 161 178 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Desítka k ranči - na sněhu.
Po 19.12.     volno  
51. týden     10,1 km 01:00:43 06:01 / km  
Ne 18.12. běh 1 8,3 km 00:51:47 06:14 / km volně 151 168 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 Opět na sněhu, dnes už ušlapaném. Mokrá Hora - Nová cesta - Soběšice - Písky - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou.
So 17.12. běh 1 10 km 01:06:07 06:37 / km volně 155 171 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 Desítka k ranči v hlubokém sněhu. Dřina jak sviňa, ale počasí jako v pohádce.
16.12.     volno  
Čt 15.12.     volno  
St 14.12.     volno  
Út 13.12.     volno  
Po 12.12.     volno  
50. týden     18,3 km 01:57:54 06:27 / km  
Ne 11.12. běh 1 7,7 km 00:44:26 05:46 / km tempo 159 181 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět.
So 10.12.     volno  
09.12.     volno  
Čt 08.12.     volno  
St 07.12. běh 1 5,8 km 00:33:52 05:50 / km volně 157 178 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Mokrá Hora - údolí Ponávky - Jehnická zastávka - Jehnice, hřbitov - louky na Meziboří - Mokrá Hora
Út 06.12.     volno  
Po 05.12.     volno  
49. týden     13,5 km 01:18:18 05:48 / km  
Ne 04.12. běh 1 4,9 km 00:30:32 06:14 / km volně 151 170 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Do Rakovce údolím, zpátky přes louky na Meziboří. S Martinou.
So 03.12.     volno  
02.12.     volno  
Čt 01.12.     volno  
St 30.11.     volno  
Út 29.11.     volno  
Po 28.11.     volno  
48. týden     4,9 km 00:30:32 06:14 / km  
Ne 27.11. běh 1 4,4 km 00:27:46 06:19 / km volně 154 176 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Po třech měsících pauzy kvůli urvaným vazům v kotníku - s Martinou do Rakovce a zpět. Po běhu kotník znovu rozdrbanej :-(
So 26.11.     volno  
25.11.     volno  
Čt 24.11.     volno  
Nalezené položky: 3097 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 23,9 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 28,3 km 69,4 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 20,3 km 23,9 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 78,2 km 82,9 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 226,1 km 120 km 12,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7934,3 km 7339,9 km 415,7 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2339 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 599,7 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1456,1 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 115,3 km