alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.12. | běh | 1 | 10,1 km | 01:00:43 | 06:01 / km | volně | 161 | 178 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Desítka k ranči - na sněhu. | ||
| Po | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 10,1 km | 01:00:43 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.12. | běh | 1 | 8,3 km | 00:51:47 | 06:14 / km | volně | 151 | 168 | kopce | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Opět na sněhu, dnes už ušlapaném. Mokrá Hora - Nová cesta - Soběšice - Písky - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou. | ||
| So | 17.12. | běh | 1 | 10 km | 01:06:07 | 06:37 / km | volně | 155 | 171 | kopce | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Desítka k ranči v hlubokém sněhu. Dřina jak sviňa, ale počasí jako v pohádce. | ||
| Pá | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 18,3 km | 01:57:54 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | běh | 1 | 7,7 km | 00:44:26 | 05:46 / km | tempo | 159 | 181 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||
| So | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.12. | běh | 1 | 5,8 km | 00:33:52 | 05:50 / km | volně | 157 | 178 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Mokrá Hora - údolí Ponávky - Jehnická zastávka - Jehnice, hřbitov - louky na Meziboří - Mokrá Hora | ||
| Út | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 13,5 km | 01:18:18 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | běh | 1 | 4,9 km | 00:30:32 | 06:14 / km | volně | 151 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Do Rakovce údolím, zpátky přes louky na Meziboří. S Martinou. | ||
| So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 4,9 km | 00:30:32 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:27:46 | 06:19 / km | volně | 154 | 176 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
inov-8 trail talon 290 | Po třech měsících pauzy kvůli urvaným vazům v kotníku - s Martinou do Rakovce a zpět. Po běhu kotník znovu rozdrbanej :-( | ||
| So | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3097
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 23,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 28,3 km | 69,4 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 20,3 km | 23,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 78,2 km | 82,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 226,1 km | 120 km | 12,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7934,3 km | 7339,9 km | 415,7 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2339 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 599,7 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1456,1 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 300,4 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |