alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 17.01.     volno  
03. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 16.01.     volno  
So 15.01.     volno  
14.01.     volno  
Čt 13.01.     volno  
St 12.01. běh 1 6,5 km 00:40:14 06:11 / km volně 134 162 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - údolí Rakovce - od přístřešku za rozcestím pod Kněží horou na hřebínek - údolím Ořešínského potoka do Rakovce - Mokrá Hora. S Martinou.
Út 11.01.     volno  
Po 10.01. běh 1 8,3 km 00:52:08 06:17 / km volně 138 177 kopce smíšený mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Soběšice, Ostrá Horka a zpět. S Martinou.
02. týden     14,8 km 01:32:22 06:14 / km  
Ne 09.01. běh 1 13,1 km 01:16:16 05:49 / km tempo 155 180 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - nová cesta - Lovecká - Soběšice - Nad Soběšicemi - U Jezírka - Kněží hora rozcestí - U Buku - Kněží hora (475) - Pod Útěchovem - ranč - p...
So 08.01. běh 1 8,6 km 00:52:50 06:09 / km volně 138 166 kopce smíšený mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic, Písky, U Jezírka, Rakovec, Mokrá Hora. S Martinou.
07.01.     volno  
Čt 06.01.     volno  
St 05.01. běh 1 9,5 km 00:51:58 05:28 / km tempo 154 180 zvlněný asfalt mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory přes Řečkovice a kraj Medlánek do Králova Pole k Semilassu a zpět na Mokrou Horu.
Út 04.01.     volno  
Po 03.01.     volno  
01. týden     31,2 km 03:01:04 05:48 / km  
Ne 02.01. běh 1 9,5 km 00:54:16 05:43 / km volně 141 163 kopce asfalt mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Soběšice, Ostrá horka - Mokrá Hora
So 01.01. běh 1 4,7 km 00:27:43 05:54 / km volně 131 163 zvlněný asfalt mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory k Lachemě, po Gromešově a Maříkově, tunýlkem a za kolejemi k prvnímu rybníku, po Brigádnické zpět. S Martinou.
31.12. běh 1 9,5 km 00:54:58 05:47 / km tempo 144 166 kopce asfalt columbia montrail caldorado III_2 Mokrá Hora - Sobešice, Ostrá horka - Mokrá Hora.
Čt 30.12.     volno  
St 29.12. běh 1 8,4 km 00:50:00 05:57 / km volně 149 171 kopce lesní cesta inov-8 trail talon 290 Mokrá Hora - Rakovec - pod Kněží Horou - U Jezírka - Písky - okrajem Soběšic na novou cestu - Mokrá Hora.
Út 28.12.     volno  
Po 27.12.     volno  
52. týden     32,1 km 03:06:57 05:49 / km  
Ne 26.12. běh 1 9,7 km 01:01:15 06:19 / km volně 147 167 kopce smíšený inov-8 trail talon 290 Z Mokré Hory po Lovecké do Soběšic, Ostrá horka, Zamilec, za Lachemou zpět na Mokrou Horu.
So 25.12.     volno  
24.12. běh 1 9,7 km 01:04:17 06:38 / km volně 154 176 kopce smíšený inov-8 trail talon 290 Tradiční vánoční výběh s partou na Babí lom: Z České přes Březinu nad Lelekovice, přes jižní sedlo na Babí lom (pod rozhlednu - letos zavřená kvůli re...
Čt 23.12. běh 1 5,7 km 00:32:44 05:45 / km volně 142 167 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce a Ořešínského potoka.
St 22.12.     volno  
Út 21.12. běh 1 4,4 km 00:26:43 06:04 / km volně 147 174 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Z Mokré Hory do Rakovce a zpět. S Martinou.
Nalezené položky: 2752 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 5,6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 174 km 290,7 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 212,4 km 215,9 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 710,9 km 560,7 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7523,7 km 7197,1 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2196,2 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 647,3 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1364,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km