alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 28.06. běh 1 8,2 km 00:42:08 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel flux 3 Z Mokré Hory údolím Rakovce na konec louky nad studánkou Pocta vodě a zpět.
Út 27.06.     volno  
Po 26.06. běh 1 8,2 km 00:45:48 05:35 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce na konec louky nad studánkou Pocta vodě a zpět.
26. týden     16,4 km 01:27:56 05:22 / km  
Ne 25.06.     volno  
So 24.06. kolo/spinn 1 147 km 07:58:00 18,5 km/h 0 0 kopce smíšený MTB Dolní Morava - hraniční přechod Dolní Lipka - Štíty - Drozdovská Pila - Petrušov - Jaroměřice - Skalky - Suchý - Sloup - Blansko - Vranov - Mokrá Hora...
23.06. kolo/spinn 1 9,1 km 00:24:34 22,2 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Mokrá Hora - Brno, hlavní nádraží
    kolo/spinn 2 59 km 04:10:00 14,2 km/h 0 0 hory smíšený MTB Hanušovice - Vikantice - Staré Město - Stříbrnice - chata Pod Návrším - Vojenská cesta - Mokřinky - U sedmi cest - Slaměnka - Pod Vilemínkou - Dolní M...
Čt 22.06.     volno  
St 21.06. běh 1 6,2 km 00:33:24 05:23 / km volně 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Ponávky do Lelekovic ke škole, po simnici do České k BB Cyklosportu. Zahrnuto do T-Mobile olympijský běh (5 km: 26:56).
    kolo/spinn 2 5 km 00:14:18 21 km/h volně 0 0 rovina smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z Lelekovic kolem rybníků na Mokrou Horu.
Út 20.06. běh 1 8,2 km 00:46:13 05:38 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce a kolem studánky Pocta vodě po šotolince na konec louky a zpět.
Po 19.06.     volno  
25. týden     234,5 km 14:06:29 16,6 km/h  
Ne 18.06. běh 1 9,2 km 00:49:42 05:24 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky Za Žlíbkem zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
So 17.06. kolo/spinn 1 27,1 km 01:37:55 16,6 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Soběšice - U Jezírka - Bílovice n/S - Obřany - Cacovický ostrov - Lesná - Královo Pole - Řečkovice - Mokrá Hora. Stoupání / klesání 500 m...
    běh 2 8,2 km 00:44:53 05:28 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek na konec louky nad studánkou Pocta vodě a zpět.
16.06.     volno  
Čt 15.06. kolo/spinn 1 20,6 km 00:51:50 23,8 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:16:01 20,2 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu.
St 14.06. kolo/spinn 1 20,6 km 00:52:53 23,4 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 26,6 km 01:19:42 20 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, přes Medlánky po Turistické a Vycházkové, polňačkou na Renčovu...
Út 13.06.     volno  
Po 12.06. běh 1 9,2 km 00:52:37 05:43 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, přes louky Za Žlíbkem nahoru k závoře a po šotolince Rakovecká zpět kolem studánky do údolí Rakovc...
24. týden     147,1 km 08:25:33 03:26 / km  
Ne 11.06. běh 1 9,2 km 00:47:15 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel flux 3 Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky Za Žlíbkem zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
So 10.06. kolo/spinn 1 37,7 km 02:25:00 15,6 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 https://mapy.cz/s/1Jn4L - stoupání / klesání cca 730 m. S Martinou.
09.06. kolo/spinn 1 20,6 km 00:52:24 23,6 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:12:46 21,1 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu.
    běh 3 7,6 km 00:43:28 05:43 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel flux 3 Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět. S Martinou.
Čt 08.06.     volno  
Nalezené položky: 2915 « První | < Předchozí | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 5,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 10,7 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 4,4 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 859,3 km 583,5 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 2,2 km
Celá historie 7672,1 km 7219,9 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2219 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 374 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1419,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km