alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 17.05. běh 1 9,2 km 00:50:06 05:27 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky a kolem chat zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
Út 16.05.     volno  
Po 15.05.     volno  
20. týden     9,2 km 00:50:06 05:27 / km  
Ne 14.05. běh 1 8,3 km 00:45:51 05:31 / km závod 0 0 kopce smíšený VLTAVA RUN 2017 - ÚSEK 32: Třebenice - Kolna - Pod Homolí - Štěchovice - most Dr. E. Beneše - Brunšov - Hradištko. Stoupání 268 m / klesání 265 m.
So 13.05. běh 1 9,9 km 00:49:22 04:59 / km závod 0 0 kopce smíšený asics gel kumo 6 VLTAVA RUN 2017 - ÚSEK 4: Lenora - Zelená cesta - Volarské šance - Dobrá, rozcestí - Křižovatka u potoka - Stožecká luka - Stožec. Stoupání 149 m / kl...
    běh 2 10,1 km 00:49:34 04:54 / km závod 0 0 kopce asfalt asics gel kumo 6 VLTAVA RUN 2017 - ÚSEK 19: Purkarec - Jeznice - Litoradlice - hráz přehrady Hněvkovice - Hněvkovice na pravém břehu Vltavy. Stoupání 188 m / klesání 2...
12.05.     volno  
Čt 11.05.     volno  
St 10.05. běh 1 6 km 00:34:05 05:41 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun III Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět.
Út 09.05.     volno  
Po 08.05. běh 1 6,5 km 00:36:15 05:35 / km volně 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Ponávky k bývalému Jehnickému nádraží, údolím Jehnického potoka přes Jehnice a Ořešínskou rákosinu do Rakovce, údolím Rakovce zpět...
19. týden     40,8 km 03:35:07 05:16 / km  
Ne 07.05. běh 1 4,4 km 00:22:43 05:10 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Mokrá Hora, Tumaňanova - Karásek - Gromešova - Maříkova - tunýlkem a za kolejemi k Vránovu mlýnu - Brigádnická - Mokrá Hora, Tumaňanova. S Martinou.
So 06.05. běh 1 7,9 km 00:42:41 05:24 / km volně 0 0 kopce smíšený asics gel kumo 6 Bílovice nad Svitavou - Liduščin památník - vyhlídka Nad nádražím - přístřešek nad vyhlídkou - přístřešek u křížku - kolem studánky S. Lolka do Těsnoh...
05.05.     volno  
Čt 04.05.     volno  
St 03.05. kolo/spinn 1 20,6 km 00:52:15 23,7 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město, a dál kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 21,2 km 00:56:12 22,6 km/h 0 0 zvlněný asfalt Stejnou cestou zpět - drobná zajížďka za Olympií kolem Svitavy... zavřená cyklostezka.
Út 02.05.     volno  
Po 01.05. běh 1 6,6 km 00:35:52 05:26 / km volně 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Ponávky k bývalému Jehnickému nádraží, údolím Jehnického potoka přes Jehnice a Ořešínskou rákosinu do Rakovce, údolím Rakovce zpět...
18. týden     60,7 km 03:29:43 03:27 / km  
Ne 30.04. běh 1 6,1 km 00:32:39 05:21 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce do Rakovce, kolem Ořešínského potoka přes hřebínek k rozcestí pod Kněží horou, k přístřešku za rozcestím a kolem Rakovce z...
So 29.04. běh 1 6 km 00:32:05 05:21 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun III Mokrá Hora, Tumaňanova - pod Zahradami - Jandáskova - Karásek - kolem kolejí a pod mostem nahoru na Horácké náměstí - Kronova - Gromešova - Maříkova -...
28.04.     volno  
Čt 27.04.     volno  
St 26.04. běh 1 6 km 00:32:39 05:27 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce před zatáčku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. S Martinou.
Út 25.04.     volno  
Po 24.04. běh 1 15,3 km 01:27:30 05:43 / km volně 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Bystrc, přístaviště - Rakovec - Ríšova studánka - parkoviště pod hradem Veveří - lávka pod Veveřím - nad Zouvalkou - Osada - Sokolák - Bystrc, přístav...
17. týden     33,4 km 03:04:53 05:32 / km  
Ne 23.04. běh 1 6 km 00:34:10 05:42 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce za rozcestí pod Kněží horou a zpět. S Martinou.
So 22.04.     volno  
Nalezené položky: 2915 « První | < Předchozí | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 5,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 10,7 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 4,4 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 859,3 km 583,5 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 2,2 km
Celá historie 7672,1 km 7219,9 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2219 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 374 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1419,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km