alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 05.06. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:19:35 | 15,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - Česká údolím Ponávky a kolem kolejí. S Martinou. | ||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:31:53 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel flux 3 | Česká - Lelekovice - údolí Ponávky - Mokrá Hora. S Martinou. | ||||
| 23. týden | 10,7 km | 00:51:28 | 12,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:22 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel flux 3 | Mokrá Hora - údolí Ponávky - bývalé nádraží Jehnice - Jehnice - Ořešínská rákosina - Rakovec - údolí Rakovce - Mokrá Hora. S Martinou. | ||
| So | 03.06. | kolo/spinn | 1 | 24,7 km | 01:51:10 | 13,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - Soběšice - Písky - U Jezírka - U Buku - U Luže - Bílovice n. Sv. - Myší díra - Útěchov - ranč nad Ořešínem - studánka Pocta vodě - údolí ... | ||
| Pá | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:53:40 | 23 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:16:25 | 20,1 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu. | ||||
| Čt | 01.06. | běh | 1 | 10,7 km | 00:58:44 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, loesní šotolinovou cestou ke křižovatce nad ořešínským rančem, lesem po modré TZ nahoru směrem k Ú... | ||
| St | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.05. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:51:30 | 24 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:09:34 | 22,1 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu. | ||||
| běh | 3 | 7,6 km | 00:41:36 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět. | ||||
| Po | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:51:49 | 23,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:14:23 | 20,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu. | ||||
| 22. týden | 188,1 km | 10:25:13 | 03:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:53:38 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Mokrá Hora - údolí Rakovce - studánka Pocta vodě - louky Za Žlíbkem - rozcestí za rančem nad Ořešínem - kolem ranče na rozcestí pod Horkou - Horka - n... | ||
| So | 27.05. | běh | 1 | 9,8 km | 00:53:39 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Mokrá Hora - údolí Rakovce - Rakovec - údolí Ořešínského potoka (hřebínek) - kolem pramene na louky - rozcestí za rančem nad Ořešínem - kolem ranče ko... | ||
| Pá | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.05. | běh | 1 | 9 km | 00:47:25 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím potoka Rakovec do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a přes hřebínek, kolem pramene na louky a po nich nad Ořešín k ranči, přes lo... | ||
| Út | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:33:42 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. S Martinou. | ||
| 21. týden | 34,1 km | 03:08:24 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | běh | 1 | 7,7 km | 00:39:13 | 05:06 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím potoka Rakovec do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a dále do kopce na louky Za Žlíbkem, po nich ke studánce Pocta vodě a údolím ... | ||
| So | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:18:00 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Cesta z Vltava Run after party domů: Česká - Mokrá Hora. | ||
| Pá | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:18:00 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Cesta na Vltava Run after party: Mokrá Hora - Česká. | ||
| běh | 2 | 9,1 km | 00:54:05 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Vltava Run after party: Z České kolem lesa nad Kuřim, na hřeben Kuřimské hory a Sychrova, za Sychrovem odbočka zpět do České. | ||||
| Čt | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:50:06 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky a kolem chat zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. | ||
| Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 36 km | 02:59:24 | 04:59 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2968
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 100,5 km | 0 m | 12,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 100,5 km | 0 m | 12,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7808,7 km | 7219,9 km | 415,7 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2219 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 510,6 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1419,6 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 300,4 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |