alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 15.04.     volno  
St 14.04. běh 1 8 km 00:43:41 05:28 / km tempo 131 150 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Martinou.
Út 13.04.     volno  
Po 12.04. běh 1 7,7 km 00:45:42 05:56 / km volně 132 164 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Z údolí Rakovce nahoru po "Sýkorce" - stezka Lovecká - Soběšice - Písky - pod Kněží horou - údolím Rakovce zpět. S Martinou.
15. týden     15,7 km 01:29:23 05:42 / km  
Ne 11.04.     volno  
So 10.04. běh 1 10,5 km 00:56:37 05:24 / km tempo 142 160 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce, nahoru přes louky, za rančem a přes Horku zpátky do údolí Rakovce.
09.04. běh 1 8,1 km 00:43:31 05:22 / km tempo 139 168 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Martinou.
Čt 08.04.     volno  
St 07.04. běh 1 9,8 km 00:55:12 05:38 / km volně 156 180 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - údolí Ořešínského potoka - Horka - zadem kolem ranče - louky pod Žlíbkem - studánka Pocta vodě - údolím Rakovce zpět na Mokrou ...
Út 06.04. běh 1 9,8 km 00:52:44 05:23 / km tempo 140 173 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - údolí Ořešínského potoka - Horka - zadem kolem ranče - louky pod Žlíbkem - studánka Pocta vodě - údolím Rakovce zpět na Mokrou ...
Po 05.04. kolo/spinn 1 31,9 km 02:08:00 15 km/h tempo 126 163 kopce smíšený MTB Force Epigoni Mokrá Hora - letiště Medlánky - Bystrc - prigl, hráz - Rakovec - Ríšova studánka - Veveří - Osada - Kníničky - letiště Medlánky - Medlánky, Billa - Za...
14. týden     70,1 km 05:36:04 04:48 / km  
Ne 04.04.     volno  
So 03.04. běh 1 8 km 00:43:21 05:25 / km tempo 135 156 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - studánka Pocta vodě - nahoru k závoře - přes louky a dolů do údolí Ořešínského potoka - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou.
02.04. běh 1 8,4 km 00:49:08 05:51 / km volně 137 162 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - U jezírka - Soběšice - stezka Lovecká - Mokrá Hora. S Martinou.
Čt 01.04.     volno  
St 31.03. běh 1 11,1 km 01:01:30 05:32 / km tempo 148 171 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka plus nahoru na kopec nad rančem. S Martinou.
Út 30.03. běh 1 9,1 km 00:51:06 05:37 / km tempo 147 169 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, kolečko kolem luk pod Žlíbkem a zpět. Do Rakovce a z Rakovce s Martinou a Karolínkou (na kole).
Po 29.03.     volno  
13. týden     36,6 km 03:25:05 05:36 / km  
Ne 28.03. běh 1 6,6 km 00:37:19 05:39 / km tempo 140 165 zvlněný smíšený columbia montrail caldorado III_2 Mokrá Hora - Koukalka - Jehnice, škola - lesem ke hřbitovu - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou.
So 27.03. běh 1 6,1 km 00:33:28 05:29 / km tempo 133 148 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za rozcestí pod Kněží horou a zpět. S Martinou.
26.03.     volno  
Čt 25.03.     volno  
St 24.03. běh 1 9,2 km 00:51:50 05:38 / km tempo 135 158 kopce asfalt mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic, přes Soběšice na rozhlednu Ostrá horka a zpět. S Martinou.
Út 23.03. běh 1 7 km 00:40:07 05:44 / km volně 139 171 kopce asfalt mizuno wave ultima 11 Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic, kilometrové kolečko v Soběšicích a zpět. S Martinou.
Po 22.03.     volno  
12. týden     28,9 km 02:42:44 05:38 / km  
Ne 21.03. běh 1 8,8 km 00:50:48 05:46 / km tempo 142 162 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Před jarem asi poslední regulérně zimní běhání https://mapy.cz/s/nehalodute
So 20.03. běh 1 13,3 km 01:19:15 05:58 / km volně 147 174 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Ranní výběh lesy mezi Mokrou Horou, Ořešínem, Útěchovem a Soběšicemi. Regulérně zimní na sněhu :-) ... https://mapy.cz/s/meguradeje
19.03.     volno  
Nalezené položky: 2497 « První | < Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 13,1 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 26,4 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 29,4 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 596,3 km 1032 km 54,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 6636,4 km 6513,4 km 375,1 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 1635,5 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 406,1 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 464,3 km
obuv inov-8 trail talon 290 161,6 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 728,4 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 74,7 km