alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.09. | běh | 1 | 10,1 km | 00:56:26 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka z Mokré Hory k ranči a zpět. Kyčel pořád pobolívá. | ||
| So | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.09. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:50:57 | 24,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:10:33 | 21,8 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky do Komína, přes Řezáčovu a sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a přes Zamilec. | ||||
| Čt | 20.09. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:52:05 | 23,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:09:35 | 22,1 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky do Komína, přes Řezáčovu a sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a přes Zamilec. | ||||
| St | 19.09. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:42 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. Bolavá pravá kyčel. | ||
| Út | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 108,6 km | 05:36:18 | 03:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.09. | běh | 1 | 9,2 km | 00:50:06 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Jako desítka, ale jen k závoře nad loukami. Přes louky nahoru, šotolinkou zpět. | ||
| So | 15.09. | běh | 1 | 1,7 km | 00:08:21 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Rozklusání před závodem (Blanenská desítka). | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:46:08 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Blanenská desítka 2018. | ||||
| Pá | 14.09. | běh | 1 | 4,4 km | 00:22:03 | 05:01 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Mokrá Hora - Karásek - Gromešova - Maříkova - pod tratí a přes pole k Vránovu mlýnu - Brigádnická - Mokrá Hora. | ||
| Čt | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 25,3 km | 02:06:38 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.09. | běh | 1 | 11,4 km | 00:58:36 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka plus okruh kolem ranče. | ||
| So | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.09. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:50:25 | 24,5 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:13:12 | 21 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky do Komína, přes Řezáčovu a sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a přes Zamilec. | ||||
| St | 05.09. | běh | 1 | 10,2 km | 00:50:56 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka - přes louky nahoru i zpět. | ||
| Út | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.09. | běh | 1 | 10,1 km | 00:53:54 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
kalenji kiprun trail xt6 | Desítka, šotolinkou nahoru, dolů přes louky. | ||
| 36. týden | 77,9 km | 04:47:03 | 03:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:57:48 | 10:54 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
kalenji kiprun trail xt6 | Ze Satiny od hotelu Bezruč přes Ivančenu a rozcestí Malchor na Lysou horu. Stoupání 700 m. | ||
Nalezené položky: 3655
« První |
< Předchozí |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 17,6 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 96,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1214,1 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9553,2 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 920,3 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |