alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 03.11.     volno  
St 02.11.     volno  
Út 01.11.     volno  
Po 31.10.     volno  
44. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 30.10. běh 1 7,1 km 00:36:59 05:13 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce cca půl kilometru za rozcestí pod Kněží horou a zpět.
So 29.10. běh 1 9,2 km 00:47:46 05:12 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, kolem studánky nahoru k závoře, přes louky a kolem chat zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na ...
28.10.     volno  
Čt 27.10.     volno  
St 26.10. běh 1 8,5 km 00:47:17 05:34 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory (z konce ul. Jandáskova) údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. S Martinou.
Út 25.10.     volno  
Po 24.10. kolo/spinn 1 6,1 km 00:20:00 18,3 km/h 0 0 Rotoped - 164,6 kcal
43. týden     30,9 km 02:32:02 04:55 / km  
Ne 23.10. běh 1 7,6 km 00:43:32 05:44 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět. S Martinou.
So 22.10. běh 1 7,4 km 00:39:20 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun II Z Mokré Hory přes Horácké náměstí, kolečko přes Letovickou, Boskovickou, Kořískovu, zpátky po Gromešové na Maříkovu, pod kolejemi přes pole k Vránovu ...
21.10. kolo/spinn 1 6 km 00:20:00 18 km/h 0 0 Rotoped - 153,4 kcal
Čt 20.10.     volno  
St 19.10. běh 1 7,1 km 00:38:48 05:28 / km volně 0 0 kopce asfalt asics gel kumo 6 Mokrá Hora - Soběšice (kolečko po dědině) - Mokrá Hora
Út 18.10. běh 1 6,3 km 00:34:30 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt asics gel kumo 6 Mokrá Hora - Karásek - Horácké náměstí - Kunštátská - Měříčkova - Kořískova - Novoměstská - Podhájí - Horácké náměstí - Karásek - Mokrá Hora. S Martin...
Po 17.10. kolo/spinn 1 16,3 km 00:42:20 23,1 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Zamilec, Kr. Pole, centrum, Nové Sady, kolem Svratky a přes Horní Heršpice na Vídeňskou.
    kolo/spinn 2 19 km 00:56:08 20,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svitavy a přes Blackfield a Zamilec.
42. týden     69,7 km 04:34:38 03:56 / km  
Ne 16.10. běh 1 8,3 km 00:44:12 05:20 / km volně 0 0 rovina asfalt asics gel kumo 6 Z Adamova údolím Svitavy ke Kateřinskému mostu a zpět. https://mapy.cz/s/198D1 - s pozitivním splitem (22:50 / 21:22). S Martinou.
So 15.10. běh 1 7,1 km 00:43:31 06:08 / km regenerační 0 0 kopce asfalt asics gel kumo 6 Z Mokré Hory do Soběšic, kolečko po dědině a zpět na Mokrou Horu. S Martinou.
14.10. kolo/spinn 1 16,5 km 00:49:00 20,2 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Řečkovice, Královo Pole, centrum, cyklostezkou kolem Svratky, přes Horní Heršpice (K nábřeží, Kšírova, Sokolova) na Vídeňskou.
    kolo/spinn 2 16,7 km 00:48:10 20,8 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z práce stejnou cestou jako ráno (jen s drobnými odchylkami).
    běh 3 7,1 km 00:34:51 04:55 / km tempo 0 0 kopce asfalt asics gel kumo 6 Mokrá Hora - Soběšice - v Soběšicích kolečko 1,1 km po dědině - Mokrá Hora.
Čt 13.10.     volno  
St 12.10. běh 1 6,2 km 00:34:30 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt asics gel kumo 6 Mokrá Hora - Karásek - Horácké náměstí - Podhájí - Novoměstská - Kořískova - Boskovická - Letovická - Horácké náměstí - Karásek - Mokrá Hora. S Martin...
Út 11.10. běh 1 7,2 km 00:40:54 05:41 / km volně 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II Mokrá Hora, Tumaňanova - Pod zahradami - Jandáskova - Jehnická - Královka - Maříkova - Globus - Řečkovická - Příjezdová - V kolíbkách - U křížku - na ...
Po 10.10.     volno  
41. týden     69,1 km 04:55:08 04:16 / km  
Nalezené položky: 2905 « První | < Předchozí | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 4,4 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 848,6 km 583,5 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 2,2 km
Celá historie 7661,4 km 7219,9 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2219 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 363,3 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1419,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km