alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 07.08.     volno  
So 06.08.     volno  
05.08.     volno  
Čt 04.08. běh 1 22,4 km 02:46:08 07:25 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II Orientační závod Jevišovického pětiboje s Grey (ČSV Grey Alexa z Údolí ticha). Střídání běhu a chůze (Grey se moc nechtělo běžet, hlavně po silnici), ...
St 03.08.     volno  
Út 02.08.     volno  
Po 01.08. běh 1 7,6 km 00:43:32 05:44 / km volně 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II Stejná trasa jako 30.7. (jen bez zakufrování u chat) - s Karlem Šlajerem a Larou (ČSV Fantazie z Vlčí chaloupky).
31. týden     30 km 03:29:40 06:59 / km  
Ne 31.07.     volno  
So 30.07. běh 1 8,1 km 00:41:09 05:05 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II Jevišovice 410 - Střelice - Černý les (drobné zakufrování u chat nad přehradou) - kolem Hlubovského rybníku na silnici z Boskovštejna do Jevišovic - k...
29.07. běh 1 8,1 km 00:43:23 05:21 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory na Rakovec, údolím Ořešínského potoka na hřebínek a kolem chat na louku, přes ni směrem k ranči k závoře a lesní cestou Rakovec kolem stu...
Čt 28.07. kolo/spinn 1 18,6 km 00:46:00 24,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Horácké náměstí na Banskobystrickou, do centra, přes Nové sady a dál po cyklostezce kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 18,3 km 00:49:15 22,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Nové Sady, centum, Královo Pole, Řečkovice - Horácké náměstí.
St 27.07.     volno  
Út 26.07. kolo/spinn 1 10,2 km 00:27:16 22,4 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z Mokré Hory do České (BB cyklosport - výměna řetězu - na řetězu najeto 1150 km) a zpět
    běh 2 7,7 km 00:40:55 05:19 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem Ořešínského potoka a po hřebínku kolem chat na louku, vpravo kolem louky ke studánce Pocta vodě a údolím Rakovce zp...
Po 25.07. kolo/spinn 1 18,3 km 00:48:20 22,7 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes centrum a kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 22,8 km 01:09:30 19,7 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky do Komína, přes Pastviny, Medlaňák, Zamilec na Mokrou Horu.
30. týden     112,1 km 06:05:48 03:16 / km  
Ne 24.07. kolo/spinn 1 82,7 km 03:57:15 20,9 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Jevišovice - Slatina - Újezd - Tavíkovice - Tulešice - Vedrovice - Rajhrad - Brno, centrum - Mokrá Hora. Stoupání cca 950m, klesání cca 1050m.
So 23.07. kolo/spinn 1 83,3 km 03:47:15 22 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Brno, centrum - Rajhrad - Vedrovice - Tulešice - Tavíkovice - Újezd - Slatina - Jevišovice (zajížďka ke Slatiňáku). Stoupání cca 1050m, k...
22.07. kolo/spinn 1 3,9 km 00:10:21 22,6 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z Kr. Pole ze servisu přes Řečkovice domů.
    běh 2 7,7 km 00:41:33 05:24 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek pod studánku Pocta vodě a zpět.
Čt 21.07. kolo/spinn 1 19,1 km 00:47:30 24,1 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Do práce přes Zamilec, Blackfield a kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 18,3 km 00:46:36 23,6 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Z práce kolem Svratky na Nové Sady, přes centrum a Královo Pole do Řečkovic, Novoměstská, Horácké nám., Gromešova, Jandáskova, Mokrá Hora.
St 20.07. běh 1 8,2 km 00:44:12 05:23 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru kus za závoru směrem k ranči, zpět přes louku, kolem chat a po hřebínku k Ořešínskému po...
Út 19.07. kolo/spinn 1 18,3 km 00:45:05 24,4 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Do práce přes Zamilec, Kr. Pole, centrum, Nové Sady na Poříčí, dál po cyklostezce kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:04:00 21,7 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Z práce kolem Svratky, přes Komín (Hlavní, Řezáčova), sedlo Medláneckých kopců, Hudcovu, Novoměstskou, Zamilec na Mokrou Horu.
    kolo/spinn 3 3,8 km 00:11:10 20,4 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z Mokré Hory přes Zamilec do servisu na Palackého (u Zagrebu).
    běh 4 5,1 km 00:26:45 05:15 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený new balance m650 Z Králova Pole (od Zagrebu) přes Myslínovu, kolem Zamilce, za Lachemou a zadem kolem chat a řečkovické hájenky na Mokrou Horu.
Nalezené položky: 2800 « První | < Předchozí | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 82,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 7,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 800,1 km 560,7 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7612,9 km 7197,1 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2196,2 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 681,5 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1419,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km