alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 01.09. běh 1 6,1 km 00:52:06 08:32 / km volně 0 0 hory smíšený kalenji kiprun trail xt6 Z Lysé hory přes Lukšinec, Ondrášovy díry, hostinec u Veličků a rozcestí Satina - u korýtka k hotelu Bezruč. Od Lukšince k Veličkům v bouřce jak prase...
31.08.     volno  
Čt 30.08.     volno  
St 29.08.     volno  
Út 28.08.     volno  
Po 27.08.     volno  
35. týden     6,1 km 00:52:06 08:32 / km  
Ne 26.08. běh 1 5 km 00:27:41 05:32 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory do Rakovce za studánku u Potomských a zpět. S Martinou.
So 25.08. běh 1 21,9 km 01:58:24 05:24 / km volně 0 0 kopce smíšený mizuno wave ultima 9 Mokrá Hora - Rakovec - nad ranč přes louky - Útěchov - Babí doly - Lelekovice - kolem kolejí k jehnickému nádraží - Jehnice - Rakovec - pod Kněží horo...
24.08.     volno  
Čt 23.08. běh 1 9,2 km 00:48:26 05:16 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Jako desítka, ale jen k závoře nad loukami. Šotolinkou nahoru, přes louky zpět.
St 22.08.     volno  
Út 21.08. běh 1 9 km 00:48:21 05:22 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, přes louky na rozcestí nad rančem, zpět přes hřebínek a údolím Ořešínského potoka do Rakovce, údol...
Po 20.08. běh 1 9 km 00:48:03 05:20 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka na hřebínek a dál na rozcestí nad rančem, zpět přes louky ke studánce Pocta vodě a údolím Rakovce n...
34. týden     54,1 km 04:50:55 05:23 / km  
Ne 19.08. běh 1 10,1 km 00:54:22 05:23 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Desítka, šotolinkou nahoru, přes louky zpět.
So 18.08.     volno  
17.08. kolo/spinn 1 20,6 km 00:47:06 26,2 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:06:58 22,9 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky do Komína, přes Řezáčovu a sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a přes Zamilec.
Čt 16.08.     volno  
St 15.08. kolo/spinn 1 20,6 km 00:51:48 23,9 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:12:31 21,2 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky do Komína, přes Řezáčovu a sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a přes Zamilec.
Út 14.08. běh 1 16,8 km 01:35:43 05:42 / km volně 0 0 kopce smíšený mizuno wave ultima 9 Mokrá Hora - Rakovec - kolem studánky Pocta vodě a přes louky nad ranč - Útěchov - Babí doly - Lelekovice - kolem trati k bývalému Jehnickému nádraží ...
Po 13.08.     volno  
33. týden     119,3 km 06:28:28 03:15 / km  
Ne 12.08. běh 1 9,2 km 00:51:27 05:36 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokrté Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
So 11.08. běh 1 10,1 km 00:54:33 05:24 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Desítka, přes louky nahoru, dolů šotolinkou.
10.08. běh 1 10,1 km 00:53:58 05:21 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory kolem Ponávky do Lelekovic, z Lelekovic kolem trati k bývalému Jehnickému nádraží, Jehnice, horem novou zástavbou kolem nad školou a po s...
Čt 09.08. běh 1 9,2 km 00:54:07 05:53 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel flux 3 Z Mokrté Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. 32°C.
St 08.08.     volno  
Út 07.08. kolo/spinn 1 20,6 km 00:50:42 24,4 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice.
Nalezené položky: 3655 « První | < Předchozí | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 17,6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 96,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1214,1 km 222,1 km 31,9 km 97,9 km (122375 kroků) 0 m
Celá historie 9553,2 km 7807,9 km 447,6 km 407,4 km (509250 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2807 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 895,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 II 110,6 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 920,3 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1701,8 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km