alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 18.07. kolo/spinn 1 18,6 km 00:44:42 25 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Horácké náměstí na Banskobystrickou, do centra, přes Nové sady a dál po cyklostezce kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 18,1 km 00:50:58 21,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Stejnou cestou (s malou zkratkou u Olympie) z práce.
29. týden     36,7 km 01:35:40 23 km/h  
Ne 17.07. běh 1 9 km 00:49:15 05:28 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě, za ní doleva přes louku nahoru k ranči nad Ořešínem, loukou pod rančem k Ořešínskému potoku, k...
So 16.07. běh 1 9 km 00:46:36 05:11 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec - kolem Ořešínského potoka a cestou přes louku k ranči nad Ořešínem - kolem závory a přes louku kolem chat ke studánce Pocta vodě...
15.07. kolo/spinn 1 18,3 km 00:47:16 23,2 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Zamilec, Kr. Pole, centrum, Nové Sady na Poříčí, dál po cyklostezce kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 23,2 km 01:07:56 20,5 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín (Řezáčova), Medlaňák, Hudcova, Novoměstská, Horácké náměstí na Mokrou Horu.
    kolo/spinn 3 3,6 km 00:11:30 18,8 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Do lékárny v Globusu Martině pro kapky do očí a zpět.
Čt 14.07. běh 1 7,2 km 00:38:05 05:17 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce cca tři čtvrtě kiláku za rozcestí pod Kněží horou a zpět. Vyběhl jsem až pár minut po půl deváté večer, krásně mi šly nohy...
St 13.07. běh 1 8,1 km 00:44:04 05:26 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, vlevo přes louku a lesem kolem chat a Ořešínského potoka do Rakovce a zpět na ...
Út 12.07.     volno  
Po 11.07. kolo/spinn 1 18,4 km 00:53:44 20,5 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Zamilec, Kr. Pole, centrum, Nové Sady na Poříčí, dál po cyklostezce kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 23 km 01:05:36 21 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín (Pastviny), Medlaňák, Zamilec.
28. týden     119,8 km 07:04:02 03:32 / km  
Ne 10.07. běh 1 8,1 km 00:44:11 05:27 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a na hřebínek mezi údolím Ořešínského potoka a Rakovce, po hřebínku nahoru až na kraj louky, odtud ...
So 09.07.     volno  
08.07. kolo/spinn 1 19,1 km 00:48:34 23,6 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 22,8 km 01:05:29 20,9 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky do Komína, přes Pastviny, Medlaňák, Zamilec na Mokrou Horu.
    běh 3 7,7 km 00:42:19 05:30 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a na hřebínek mezi údolím Ořešínského potoka a Rakovce, po hřebínku nahoru až na kraj louky, odtud ...
Čt 07.07. kolo/spinn 1 22,8 km 00:59:47 22,9 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Řečkovice, Medlánky, kolem Medlaňáku a Palačáku do Komína - Řezáčova, Hlavní, Svratecká, kolem Svratky k Olympii, přes Přízřenice na Víd...
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:06:45 20,8 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín (Hlavní, Řezáčova), sedlo Medláneckých kopců, Hudcovu, Novoměstskou, Zamilec na Mokrou Horu.
St 06.07. běh 1 8,1 km 00:44:33 05:30 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a na hřebínek mezi údolím Ořešínského potoka a Rakovce, po hřebínku nahoru až na kraj louky, odtud ...
    kolo/spinn 2 5,6 km 00:20:20 16,5 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Globus zadem přes Brigádnickou (k Vránovu mlýnu) a zpět. S Martinou.
Út 05.07. kolo/spinn 1 8,5 km 00:40:47 12,5 km/h 0 0 kopce smíšený MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Soběšice - nad Soběšicemi - pod Kněží horou - Mokrá Hora. S Martinou.
Po 04.07. kolo/spinn 1 18 km 00:53:15 20,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Zamilec - Kr. Pole - Brno, Benešova (VZP) - Kr. Pole přes Srbskou a Březinovu - Novoměstská - Zamilec - Mokrá Hora
    běh 2 7,8 km 00:42:33 05:27 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, za ní vlevo nahoru přes louky k chatám, za nimi vlevo dolů na hřebínek mezi Rakovcem a Ořešínským ...
27. týden     151,6 km 08:48:33 03:29 / km  
Ne 03.07. běh 1 9,3 km 00:52:57 05:42 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Ranní výběh po nočním dešti. Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, vlevo kolem louky zpět ke studánce a údolím Rakov...
So 02.07.     volno  
01.07.     volno  
Čt 30.06. kolo/spinn 1 22,3 km 01:04:30 20,7 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Řečkovice, Medlánky, kolem Medlaňáku a Palačáku do Komína - Řezáčova, Hlavní, Svratecká, kolem Svratky k Přízřenícím, odbočkou přes Příz...
Nalezené položky: 2800 « První | < Předchozí | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 82,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 7,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 800,1 km 560,7 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7612,9 km 7197,1 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2196,2 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 681,5 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1419,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km