alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
14.10. kolo/spinn 1 16,5 km 00:49:00 20,2 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Řečkovice, Královo Pole, centrum, cyklostezkou kolem Svratky, přes Horní Heršpice (K nábřeží, Kšírova, Sokolova) na Vídeňskou.
    kolo/spinn 2 16,7 km 00:48:10 20,8 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z práce stejnou cestou jako ráno (jen s drobnými odchylkami).
    běh 3 7,1 km 00:34:51 04:55 / km tempo 0 0 kopce asfalt asics gel kumo 6 Mokrá Hora - Soběšice - v Soběšicích kolečko 1,1 km po dědině - Mokrá Hora.
Čt 13.10.     volno  
St 12.10. běh 1 6,2 km 00:34:30 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt asics gel kumo 6 Mokrá Hora - Karásek - Horácké náměstí - Podhájí - Novoměstská - Kořískova - Boskovická - Letovická - Horácké náměstí - Karásek - Mokrá Hora. S Martin...
Út 11.10. běh 1 7,2 km 00:40:54 05:41 / km volně 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II Mokrá Hora, Tumaňanova - Pod zahradami - Jandáskova - Jehnická - Královka - Maříkova - Globus - Řečkovická - Příjezdová - V kolíbkách - U křížku - na ...
Po 10.10.     volno  
41. týden     53,7 km 03:27:25 15,5 km/h  
Ne 09.10. běh 1 7,1 km 00:40:35 05:43 / km volně 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II Mokrá Hora - Karásek - Kronova - Horácké nám. - Podlesí - kolem Zamilce - Horácké nám. - Kronova - Karásek - Mokrá Hora. S Martinou.
So 08.10. kolo/spinn 1 20,5 km 01:16:00 16,2 km/h 0 0 kopce smíšený MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - údolí Ponávky - Lelekovice - Lelkovadlo - Vranov - lesními cestami přes Útěchov do Soběšic - Mokrá Hora. Stoupání / klesání cca 500 m.
07.10. běh 1 7,7 km 00:46:50 06:05 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, za ní vlevo kolem louky nahoru k chatám, kolem nich vlevo dolů po hřebínku a kolem Ořešínského pot...
Čt 06.10.     volno  
St 05.10.     volno  
Út 04.10. kolo/spinn 1 4,9 km 00:15:00 19,6 km/h 0 0 Rotoped - 140,1 kcal
Po 03.10. běh 1 6,8 km 00:40:33 05:58 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka na hřebínek, z hřebínku na konci rovinky vpravo dolů do údolí Rakovce, údolím Rakovce zpět na Mokro...
40. týden     47 km 03:38:58 04:40 / km  
Ne 02.10. běh 1 9,7 km 00:52:02 05:22 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a přes hřebínek, přes rokli potoka na louky a nahoru na křižovatku za ořešínským rančem, přes louku...
So 01.10. běh 1 1,8 km 00:09:30 05:17 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Krátký ranní výklus před závodem. Z Mokré Hory údolím Rakovce na první hráz a zpět.
    běh 2 5 km 00:23:09 04:38 / km závod 0 0 kopce lesní cesta lotto moonrun II BNH Veveří - poslední letošní závod seriálu BNH. V závodě 9. místo absolutně, 3. místo v kategorii muži 40-49 let. Celkově v seriálu BNH 2016: 2. míst...
30.09.     volno  
Čt 29.09.     volno  
St 28.09. běh 1 5 km 00:28:53 05:47 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Prohlídka trasy s Martinou na sobotní BNH Veveří: parkoviště pod hradem Veveří - lávka - Junácká louka - po modré kus směrem k Chudčicím - zpět k Juná...
Út 27.09. běh 1 8,1 km 00:40:20 04:59 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě k závoře, za ní vracečkou vlevo k chatám a po hřebínku dolů do Rakovce, údolím Rakovce zpět na ...
Po 26.09. běh 1 6,8 km 00:39:07 05:45 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce cca půl kilometru za rozcestí pod Kněží horou, vracečkou vlevo do kopce na hřebínek a z něj dolů kolem Ořešínského potoka ...
39. týden     36,4 km 03:13:01 05:18 / km  
Ne 25.09. běh 1 8,1 km 00:44:27 05:29 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec - hřebínkem nahoru k závoře - dolů kolem studánky Pocta vodě a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
So 24.09. chůze 1 12 km
(15000 kroků)
04:00:00 20:00 / km 0 0 kopce lesní cesta Pálava: Pavlov, Podhradní (250 mnm) - Dívčí hrady - Děvín (554 mnm) - Soutěska, pramen - Perná, rozcestí - Pod Martinkou - Nad Soutěskou - Soutěska, p...
23.09. běh 1 6,5 km 00:40:17 06:12 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce, před přístřeškem za rozcestím pod Kněží horou vlevo nahoru na hřebínek, po hřebínku na rozcestí, vracečkou vlevo dolů do ...
Čt 22.09. běh 1 6,8 km 00:39:54 05:52 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce cca půl kilometru za rozcestí pod Kněží horou, vracečkou vlevo do kopce na hřebínek a po něm zpět dolů do Rakovce, údolím ...
St 21.09. kolo/spinn 1 4,5 km 00:15:00 18 km/h 0 0 Rotoped - 149,7 kcal
Út 20.09. běh 1 6,6 km 00:39:07 05:56 / km volně 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II Z Mokré Hory kolem Ponávky k bývalému nádraží Jehnice, dál kolem Jehnického potoka přes Jehnice a Ořešínskou rákosinu do Rakovce, údolím Rakovce zpět ...
Nalezené položky: 2912 « První | < Předchozí | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 4,9 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 4,4 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 853,5 km 583,5 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 2,2 km
Celá historie 7666,3 km 7219,9 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2219 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 368,2 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1419,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km