alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 24.05. běh 1 9 km 00:47:25 05:16 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím potoka Rakovec do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a přes hřebínek, kolem pramene na louky a po nich nad Ořešín k ranči, přes lo...
Út 23.05.     volno  
Po 22.05. běh 1 6,1 km 00:33:42 05:31 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. S Martinou.
21. týden     15,1 km 01:21:07 05:22 / km  
Ne 21.05. běh 1 7,7 km 00:39:13 05:06 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím potoka Rakovec do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a dále do kopce na louky Za Žlíbkem, po nich ke studánce Pocta vodě a údolím ...
So 20.05. kolo/spinn 1 5 km 00:18:00 16,7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Cesta z Vltava Run after party domů: Česká - Mokrá Hora.
19.05. kolo/spinn 1 5 km 00:18:00 16,7 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Cesta na Vltava Run after party: Mokrá Hora - Česká.
    běh 2 9,1 km 00:54:05 05:57 / km volně 0 0 kopce lesní cesta asics gel kumo 6 Vltava Run after party: Z České kolem lesa nad Kuřim, na hřeben Kuřimské hory a Sychrova, za Sychrovem odbočka zpět do České.
Čt 18.05.     volno  
St 17.05. běh 1 9,2 km 00:50:06 05:27 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky a kolem chat zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
Út 16.05.     volno  
Po 15.05.     volno  
20. týden     36 km 02:59:24 04:59 / km  
Ne 14.05. běh 1 8,3 km 00:45:51 05:31 / km závod 0 0 kopce smíšený VLTAVA RUN 2017 - ÚSEK 32: Třebenice - Kolna - Pod Homolí - Štěchovice - most Dr. E. Beneše - Brunšov - Hradištko. Stoupání 268 m / klesání 265 m.
So 13.05. běh 1 9,9 km 00:49:22 04:59 / km závod 0 0 kopce smíšený asics gel kumo 6 VLTAVA RUN 2017 - ÚSEK 4: Lenora - Zelená cesta - Volarské šance - Dobrá, rozcestí - Křižovatka u potoka - Stožecká luka - Stožec. Stoupání 149 m / kl...
    běh 2 10,1 km 00:49:34 04:54 / km závod 0 0 kopce asfalt asics gel kumo 6 VLTAVA RUN 2017 - ÚSEK 19: Purkarec - Jeznice - Litoradlice - hráz přehrady Hněvkovice - Hněvkovice na pravém břehu Vltavy. Stoupání 188 m / klesání 2...
12.05.     volno  
Čt 11.05.     volno  
St 10.05. běh 1 6 km 00:34:05 05:41 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun III Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět.
Út 09.05.     volno  
Po 08.05. běh 1 6,5 km 00:36:15 05:35 / km volně 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Ponávky k bývalému Jehnickému nádraží, údolím Jehnického potoka přes Jehnice a Ořešínskou rákosinu do Rakovce, údolím Rakovce zpět...
19. týden     40,8 km 03:35:07 05:16 / km  
Ne 07.05. běh 1 4,4 km 00:22:43 05:10 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Mokrá Hora, Tumaňanova - Karásek - Gromešova - Maříkova - tunýlkem a za kolejemi k Vránovu mlýnu - Brigádnická - Mokrá Hora, Tumaňanova. S Martinou.
So 06.05. běh 1 7,9 km 00:42:41 05:24 / km volně 0 0 kopce smíšený asics gel kumo 6 Bílovice nad Svitavou - Liduščin památník - vyhlídka Nad nádražím - přístřešek nad vyhlídkou - přístřešek u křížku - kolem studánky S. Lolka do Těsnoh...
05.05.     volno  
Čt 04.05.     volno  
St 03.05. kolo/spinn 1 20,6 km 00:52:15 23,7 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město, a dál kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 21,2 km 00:56:12 22,6 km/h 0 0 zvlněný asfalt Stejnou cestou zpět - drobná zajížďka za Olympií kolem Svitavy... zavřená cyklostezka.
Út 02.05.     volno  
Po 01.05. běh 1 6,6 km 00:35:52 05:26 / km volně 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Ponávky k bývalému Jehnickému nádraží, údolím Jehnického potoka přes Jehnice a Ořešínskou rákosinu do Rakovce, údolím Rakovce zpět...
18. týden     60,7 km 03:29:43 03:27 / km  
Ne 30.04. běh 1 6,1 km 00:32:39 05:21 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce do Rakovce, kolem Ořešínského potoka přes hřebínek k rozcestí pod Kněží horou, k přístřešku za rozcestím a kolem Rakovce z...
Nalezené položky: 3175 « První | < Předchozí | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 427,3 km 365,9 km 12,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 8135,5 km 7585,8 km 415,7 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2584,9 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 673 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 43,9 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1540,1 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 115,3 km