alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 27.06. běh 1 8,8 km 00:48:58 05:34 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kolem studánky Pocta vodě po široké šotolinové cestě nad ranč nad Ořešínem, kousek po lesní pěšince před křížením cest a p...
26. týden     8,8 km 00:48:58 05:34 / km  
Ne 26.06. běh 1 9 km 00:49:22 05:29 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce na Rakovec, odtud kolem Ořešínského potoka, a dále po hřebínku, z něj pak vlevo přes žleb Ořešínského potoka na louky za O...
So 25.06.     volno  
24.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:52:20 21,9 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 41,8 km 02:35:10 16,2 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 S partou z práce (Martin, Luděk, Jirka, Mojda, Radim) kolem Svratky k Priglu (přístaviště), přes Ríšovu studánku na Veveří, přes lávku kolem Priglu k ...
Čt 23.06.     volno  
St 22.06. běh 1 7,1 km 00:35:20 04:59 / km závod 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II T-mobile olympijský běh Brno - od vodárny na Palackého vrchu kolem Velkého Medláneckého kopce do sedla Medláneckých kopců, nad Medlánkami k Turistické...
Út 21.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:53:40 21,4 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 22,8 km 01:08:25 20 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín, kolem Palačáku, sedlem Medláneckých kopců, Hudcova, Novoměstská, Zamilec, Mokrá Hora.
Po 20.06.     volno  
25. týden     118,9 km 06:54:17 03:29 / km  
Ne 19.06. běh 1 5,8 km 00:29:54 05:09 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory údolím Rakovce k rozcestí pod Kněží horou a zpět.
So 18.06. běh 1 8,1 km 00:43:58 05:26 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a na hřebínek mezi údolím Ořešínského potoka a Rakovce, po hřebínku nahoru až na kraj louky, odtud ...
17.06.     volno  
Čt 16.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:51:25 22,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 22,8 km 01:08:00 20,1 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky do Komína a kolem Palačáku a přes sedlo Medláneckých kopců, Hudcovu, Novoměstskou a Zamilec domů. Tentokrát většinu cesty s větr...
St 15.06. běh 1 6,9 km 00:38:19 05:33 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za rozcestí pod Kněží horou a zpět.
Út 14.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:51:30 22,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 22,8 km 01:40:00 13,7 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 S Martinou z práce kolem Svratky na Veslařskou a kolem Palačáku a Medlaňáku k Bille, přes Zamilec domů.
    běh 3 6,8 km 00:35:53 05:17 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a na hřebínek mezi údolím Ořešínského potoka a Rakovce, po hřebínku nahoru a druhou odbočkou šikmo ...
Po 13.06. běh 1 6,2 km 00:33:55 05:28 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun Z Mokré Hory do Rakovce, do kopce údolím Ořešínského potoka, na hřebínek a po hřebínku mezi údolími Ořešínského potoka a Rakovce, odbočkou vpravo dolů...
24. týden     117,6 km 07:32:54 03:51 / km  
Ne 12.06.     volno  
So 11.06. běh 1 10,3 km 00:56:26 05:29 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce, z údolí kolem studánky Pocta vodě k ranči nad Ořešínem, zpět ke studánce kolem chat a údolím Rakovce zpátky na Mokrou Hor...
10.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:52:30 21,8 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 25,3 km 01:19:00 19,2 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky ke kamenolomu, odtud nahoru (prvních 100 m je celkem ostrej prďák) po zelené přes Komín až pod Palačák, dále známou trasou kolem...
Čt 09.06. běh 1 7,3 km 00:37:12 05:06 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory kolem potoka Rakovce za Medžiho pramen a zpět.
St 08.06. kolo/spinn 1 19,1 km 00:52:00 22 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 23,7 km 01:20:00 17,8 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín se zastávkou v cykloservisu na rohu ul. Hlavní a Čichnova (vycentrování předního kola, nové pedály) a kolem Palačáku...
Út 07.06. běh 1 7,3 km 00:36:53 05:03 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek před studánku Pocta vodě a zpět
Nalezené položky: 2793 « První | < Předchozí | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 42,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 7,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 760,1 km 560,7 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7572,9 km 7197,1 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2196,2 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 671,2 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1389,9 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km