alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 05.12. kolo/spinn 1 16 km 00:55:00 17,5 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Obhlídka stavby arény na Open Air hokejové hry - s Martinem
    kolo/spinn 2 4,8 km 00:15:00 19,2 km/h 0 0 Rotoped - 131,8 kcal
04.12. běh 1 3,8 km 00:25:55 06:49 / km volně 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun
    kolo/spinn 2 4,4 km 00:15:00 17,6 km/h 0 0 Rotoped - 104,1 kcal
Čt 03.12.     volno  
St 02.12.     volno  
Út 01.12.     volno  
Po 30.11.     volno  
49. týden     29 km 01:50:55 15,7 km/h  
Ne 29.11. běh 1 4,8 km 00:33:55 07:04 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun Mokrá Hora - Rakovec a zpět. Převýšení cca 76 m.
    kolo/spinn 2 3 km 00:10:00 18 km/h 0 0 Rotoped - 76,7 kcal
So 28.11. kolo/spinn 1 8,8 km 00:30:00 17,6 km/h 0 0 Rotoped - 220,1 kcal
27.11. běh 1 2,7 km 00:15:12 05:38 / km volně 0 0 rovina asfalt lotto moonrun Stoupání 38 m, klesání 16 m
    kolo/spinn 2 7,3 km 00:25:00 17,5 km/h 0 0 Rotoped - 180,6 kcal
Čt 26.11. kolo/spinn 1 6,5 km 00:22:00 17,7 km/h 0 0 Rotoped - 165,1 kcal
St 25.11. běh 1 2,5 km 00:15:25 06:10 / km volně 0 0 rovina asfalt lotto moonrun
    kolo/spinn 2 6 km 00:20:00 18 km/h 0 0 Rotoped - 150,6 kcal
Út 24.11.     volno  
Po 23.11. kolo/spinn 1 8,3 km 00:30:40 16,2 km/h 0 0 Rotoped - 208,1 kcal
48. týden     49,9 km 03:22:12 04:03 / km  
Ne 22.11.     volno  
So 21.11. běh 1 1,4 km 00:10:15 07:19 / km regenerační 0 0 kopce asfalt merrell hilltop ventilator Ráno na vycházce se psy po Nové cestě kousek k Soběšicím - po delší době zkouška co na to noha... při běhu dobrý, ale potom je to i po takovém kousku ...
20.11.     volno  
Čt 19.11.     volno  
St 18.11. kolo/spinn 1 8 km 00:30:20 15,8 km/h 0 0 Rotoped - 190,2 kcal
Út 17.11.     volno  
Po 16.11. kolo/spinn 1 8 km 00:31:00 15,5 km/h 0 0 Rotoped - 174,3 kcal
47. týden     17,4 km 01:11:35 04:07 / km  
Ne 15.11. kolo/spinn 1 8,2 km 00:30:30 16,1 km/h 0 0 Rotoped - 203,8 kcal
So 14.11. kolo/spinn 1 7,6 km 00:31:00 14,7 km/h 0 0 Rotoped - 175,6 kcal
13.11. kolo/spinn 1 19,4 km 00:57:00 20,4 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Do práce...
Nalezené položky: 2579 « První | < Předchozí | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 60,2 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 90 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 60,2 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 6873 km 6636,4 km 375,1 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 1635,5 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 473,8 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 895,5 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 74,7 km