alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 30.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:47 | 05:21 / km | tempo | 148 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory na konečnou tramvaje v Řečkovicích, k medlánecké Bille a přes Horácké náměstí a Královku zpět na Mokrou Horu. | ||
| St | 29.11. | kolo/spinn | 1 | 3 km | 00:15:00 | 12 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
Rotoped - 126,7 kcal | ||||||
| Út | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 9,5 km | 00:49:47 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:35 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | Mokrá Hora, Královka, Gromešova, Horácké náměstí, Podhájí, Novoměstská, Žitná, Měříčkova, Kunštátská, Horácké náměstí (3 kola na oválu), Karásek, Mokr... | ||
| 47. týden | 7,5 km | 00:40:35 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.11. | plavání | 1 | 2 km | 00:53:55 | 02:42 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
Na kryťáku za Lužánkami. | ||||||
| So | 18.11. | běh | 1 | 11,1 km | 01:02:04 | 05:35 / km | volně | 142 | 162 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem Studánky Pocta vodě a přes louky Za Žlíbkem na rozcestí nad rančem, kus lesem vzadu za ohradami, zpět na rozcestí n... | ||
| Pá | 17.11. | běh | 1 | 12,3 km | 01:08:02 | 05:32 / km | volně | 150 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem Studánky Pocta vodě a přes louky Za Žlíbkem na rozcestí nad rančem, kolem ohrad dozadu do lesa a lesem na konec Kli... | ||
| Čt | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.11. | běh | 1 | 7,8 km | 00:41:16 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory po Brigádnické k Vránovu mlýnu, kolem kolejí a tunýlkem na Maříkovu, Gromešova, Kronova, Horácké náměstí, 8 koleček na 300m oválu, Kronov... | ||
| Út | 14.11. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:35 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory přes Karásek a Kronovu na Horácké náměstí, 6 okruhů na 300m oválu, přes Kronovu, Gromešovu a Maříkovu k Vránovu mlýnu, po Brigádnické zpě... | ||
| Po | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 40,4 km | 04:20:52 | 00:39 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 12.11. | běh | 1 | 8,9 km | 00:48:35 | 05:28 / km | volně | 153 | 175 | kopce | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory po nové cestě (lesní silnička "Soběšická") do Soběšic (Mokrohorská - Weisova), po zelené TZ na Písky, vpravo a hned vlevo po šotolinové c... | ||
| So | 11.11. | běh | 1 | 9,2 km | 00:50:52 | 05:32 / km | volně | 144 | 164 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky Za Žlíbkem zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. | ||
| Pá | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 18,1 km | 01:39:27 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.11. | běh | 1 | 9,1 km | 00:50:14 | 05:31 / km | volně | 150 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě a přes louky Za Žlíbkem na rozcestí nad rančem, loukami pod rančem do údolí Ořešínského potoka,... | ||
| Pá | 03.11. | běh | 1 | 5,1 km | 00:37:35 | 07:22 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory po Lachemce, Gromeška, Maříkova, pod tunýlkem na hráz mei prvním a druhým rybníkem, po Brigádnické zpátky domů. S Martinou. | ||
Nalezené položky: 3418
« První |
< Předchozí |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 9,5 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 73,8 km | 8,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 129,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 305,2 km | 8,6 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8644,3 km | 7594,4 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2593,5 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 882,3 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 274,3 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1600,1 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |