alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
05.02. kolo/spinn 1 4,7 km 00:15:00 18,8 km/h 0 0 Rotoped - 135,0 kcal
Čt 04.02.     volno  
St 03.02.     volno  
Út 02.02.     volno  
Po 01.02.     volno  
05. týden     4,7 km 00:15:00 18,8 km/h  
Ne 31.01.     volno  
So 30.01.     volno  
29.01.     volno  
Čt 28.01.     volno  
St 27.01.     volno  
Út 26.01.     volno  
Po 25.01. běh 1 8,1 km 00:51:33 06:22 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun K rozcestí za studánkou Pocta vodě a zpět - z domu ještě za světla, zpět za tmy a místy po kotníky v rozbředlém tajícím sněhu.
04. týden     8,1 km 00:51:33 06:22 / km  
Ne 24.01.     volno  
So 23.01. běžky 1 30 km 03:23:48 06:48 / km závod 0 0 kopce lesní cesta madhus intrasonic Vodohospodářská 30 - Rejvíz, 41. ročník: penzion Rejvíz, Starý Rejvíz, údolí Černé Opavy, Kristovo loučení, údolí Šumného potoka, otočka v sedle mezi ...
    běžky 2 1,5 km 00:11:00 07:20 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta madhus intrasonic Od cíle k penzionu Rejvíz (místo startu, ubytování) - stoupání cca 30m
22.01.     volno  
Čt 21.01.     volno  
St 20.01. kolo/spinn 1 4,8 km 00:15:00 19,2 km/h 0 0 Rotoped - 133,6 kcal
Út 19.01. běh 1 6,8 km 00:36:46 05:24 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun K rybníkům, na Horácké (jeden okruh na oválu) a po Lachemce zpět - převýšení cca 62m
Po 18.01. kolo/spinn 1 5,8 km 00:20:00 17,4 km/h 0 0 Rotoped - 146,2 kcal
03. týden     48,9 km 04:46:34 05:52 / km  
Ne 17.01. běh 1 6,7 km 00:34:59 05:13 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun Po lachemce a kolem Zamilce, jeden okruh na Horáckém a Cupačkou domů. Převýšení cca 63m.
    kolo/spinn 2 3,1 km 00:10:00 18,6 km/h 0 0 Rotoped - 91,7 kcal
So 16.01. kolo/spinn 1 6,1 km 00:20:00 18,3 km/h 0 0 Rotoped - 160,0 kcal
15.01. běh 1 1 km 00:06:00 06:00 / km 0 0 zvlněný merrell hilltop ventilator Říčky v Orlických horách - neplánovaný výklus po celodenním lyžování z parkoviště k pokladnám a zpět po zasněžené silnici se zapomenutými permanentkam...
Čt 14.01. běžky 1 16,9 km 01:50:00 06:31 / km 0 0 kopce madhus intrasonic Nové Město na Moravě - závodní okruh, cca 17:05 - 18:55. Celkem stoupání/klesání cca 562m.
St 13.01.     volno  
Út 12.01. kolo/spinn 1 4,9 km 00:15:00 19,6 km/h 0 0 Rotoped - 139,3 kcal
Po 11.01. kolo/spinn 1 6,2 km 00:20:00 18,6 km/h 0 0 Rotoped - 180,6 kcal
02. týden     44,9 km 03:35:59 04:49 / km  
Nalezené položky: 2707 « První | < Předchozí | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 39,4 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 39,4 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 91,2 km 149,5 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 118,5 km 54,1 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 415,7 km 203,6 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7228,5 km 6840 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 1839,1 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 490 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1226,7 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km