alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 18.08.     volno  
St 17.08.     volno  
Út 16.08. kolo/spinn 1 18,3 km 00:44:51 24,5 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Zamilec, Královo Pole, centrum, Nové Sady a dál kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:06:32 20,8 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín - Řezáčova, Medlaňák, Hudcovu a Zamilec.
Po 15.08. kolo/spinn 1 18,3 km 00:45:50 24 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Zamilec, Kr. Pole, centrum, Nové Sady na Poříčí, dál po cyklostezce kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:05:25 21,2 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín - Řezáčova, Medlaňák, Hudcovu a Zamilec.
    běh 3 8,2 km 00:42:21 05:10 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za studánku Pocta vodě a zpět.
33. týden     91 km 04:24:59 20,6 km/h  
Ne 14.08. běh 1 6 km 00:30:29 05:05 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce za rozcestí pod Kněží horou a zpět.
So 13.08. chůze 1 10,9 km
(13625 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta Beskydy: Podolánky, hotel Srdce Beskyd (685 mnm) - Polana - chata Hubertka (1150 mnm) - Smrk (1276 mnm) - Smrk, sedlo - pod Malým Smrkem - Šance, hráz...
12.08. chůze 1 11,1 km
(13875 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta Beskydy: Satina (Malenovice), hotel Bezruč (625 mnm) - Hradová, nad Salašem - Malchor, rozcestí - Lysá hora (1323 mnm) - Lukšinec - hostinec u Veličků...
Čt 11.08. chůze 1 15,1 km
(18875 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta Beskydy: Údolí Bystré (600 mnm) - Bystrý vodopád - Tanečnice (1084 mnm) - Pustevny - Skalka (1037 mnm) - Čertův mlýn (1206 mnm) - Kněhyně, sedlo - Mal...
    běh 2 7 km 00:37:07 05:18 / km tempo 0 0 kopce asfalt lotto moonrun II Kunčice pod Ondřejníkem 542 - Maralův kopec - kolem Peklisek - Kunčice, huťařství - kolem Tichávky ke kolejím - podél kolejí a kolem nádraží zpět: htt...
St 10.08.     volno  
Út 09.08. kolo/spinn 1 19,1 km 00:48:50 23,5 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 23,2 km 01:08:00 20,5 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu, Medlaňák, Hudcovu a Horácké.
Po 08.08. běh 1 9 km 00:48:05 05:21 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě přes louky k ranči nad Ořešínem, přes louky k Ořešínskému potoku, přes něj na hřebínek a dolů d...
32. týden     101,4 km
(46375 kroků)
03:52:31 02:18 / km  
Ne 07.08.     volno  
So 06.08.     volno  
05.08.     volno  
Čt 04.08. běh 1 22,4 km 02:46:08 07:25 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II Orientační závod Jevišovického pětiboje s Grey (ČSV Grey Alexa z Údolí ticha). Střídání běhu a chůze (Grey se moc nechtělo běžet, hlavně po silnici), ...
St 03.08.     volno  
Út 02.08.     volno  
Po 01.08. běh 1 7,6 km 00:43:32 05:44 / km volně 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II Stejná trasa jako 30.7. (jen bez zakufrování u chat) - s Karlem Šlajerem a Larou (ČSV Fantazie z Vlčí chaloupky).
31. týden     30 km 03:29:40 06:59 / km  
Ne 31.07.     volno  
So 30.07. běh 1 8,1 km 00:41:09 05:05 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II Jevišovice 410 - Střelice - Černý les (drobné zakufrování u chat nad přehradou) - kolem Hlubovského rybníku na silnici z Boskovštejna do Jevišovic - k...
29.07. běh 1 8,1 km 00:43:23 05:21 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory na Rakovec, údolím Ořešínského potoka na hřebínek a kolem chat na louku, přes ni směrem k ranči k závoře a lesní cestou Rakovec kolem stu...
Čt 28.07. kolo/spinn 1 18,6 km 00:46:00 24,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Horácké náměstí na Banskobystrickou, do centra, přes Nové sady a dál po cyklostezce kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 18,3 km 00:49:15 22,3 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Nové Sady, centum, Královo Pole, Řečkovice - Horácké náměstí.
Nalezené položky: 3096 « První | < Předchozí | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 28,3 km 45,5 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 20,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 78,2 km 82,9 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 226,1 km 96,1 km 12,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7934,3 km 7316 km 415,7 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2315,1 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 599,7 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1456,1 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 115,3 km