alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
08.09.2021 běh 1 8 km 00:43:48 05:29 / km tempo 150 177 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Údolím Rakovce nad studánku Pocta vodě a zpět.
07.09.2021 běh 1 6 km 00:34:18 05:43 / km volně 148 172 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Údolím Rakovce. S Martinou.
06.09.2021 běh 1 5,7 km 00:32:56 05:47 / km volně 149 174 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Z Mokré Hory údolím Rakovce na rozcestí pod Kněží horou a zpět (zpátky přes hřebínek).
36. týden     19,7 km 01:51:02 05:38 / km  
04.09.2021 běh 1 5,2 km 00:40:00 07:42 / km volně 0 0 hory lesní cesta columbia montrail caldorado III Seběh z Lysé hory přes Malchor a Šebestýnu do Krásné. S Martinou a Nikčou Štefkovou. (Nahoru jsme šli rychlou chůzí ze Zlatníku přes Huserku a Zimný).
01.09.2021 běh 1 4,5 km 00:25:29 05:40 / km tempo 147 169 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III_2 Z Mokré Hory do Rakovce a zpět - první běh přesně 4 dny po dokončení B7, šlo to trochu ztuha :-)
27.08.2021 běh 1 101,5 km 25:36:45 15:08 / km závod 121 166 hory smíšený inov-8 trail talon 290 Beskydská sedmička 2021. S Martinou. Zlepšení proti loňsku o 2h 42m. Celkově 326. místo (nastoupilo 959 dvojic, dokončilo 673), 27. místo v kategorii ...
20.08.2021 běh 1 4,5 km 00:27:56 06:12 / km regenerační 129 164 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III Lehký výklus před B7 do Rakovce a zpět. S Martinou.
18.08.2021 běh 1 8 km 00:46:50 05:51 / km volně 139 166 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Údolím Rakovce.
15.08.2021 běh 1 8 km 00:48:58 06:07 / km regenerační 133 163 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Údolím Rakovce, po šotolince nahoru k závoře, dolů do Rakovce kolem Ořešínského potoka a zpět na Mokrou Horu. S Martinou.
14.08.2021 běh 1 7,8 km 00:49:20 06:19 / km regenerační 141 168 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce nad studánku Pocta vodě, přes louky Za Žlíbkem do údolí Ořešínského potoka, dolů do Rakovce a zpět na Mokrou Horu. S Martinou.
12.08.2021 běh 1 5,9 km 00:36:35 06:12 / km regenerační 138 165 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce. S Martinou.
11.08.2021 běh 1 9,2 km 00:52:19 05:41 / km volně 153 175 zvlněný lesní cesta inov-8 trail talon 290 Údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. S Martinou.
09.08.2021 běh 1 9,2 km 00:54:13 05:54 / km volně 139 170 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III Údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. S Martinou.
32. týden     163,8 km 31:58:25 11:43 / km  
08.08.2021 běh 1 6,2 km 00:33:34 05:25 / km tempo 153 177 zvlněný lesní cesta columbia montrail caldorado III Údolím Rakovce.
01.08.2021 běh 1 14,1 km 01:17:03 05:28 / km volně 150 176 zvlněný smíšený inov-8 trail talon 290 Po trase 1. etapy Vltava runu z Churáňova do Lipky. S Martinou.
30.07.2021 běh 1 9,2 km 00:50:31 05:29 / km tempo 148 174 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem.
27.07.2021 běh 1 8 km 00:46:12 05:47 / km volně 142 168 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce. S Martinou.
25.07.2021 běh 1 9,7 km 01:00:54 06:17 / km volně 146 172 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - údolí Ořešínského potoka - za rančem do Babích dolů - souběžně se silnicí do Jehnic - Ořešínská rákosina - Rakovec - Mokrá Hora...
24.07.2021 běh 1 11,6 km 01:06:22 05:43 / km tempo 156 174 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - U Jezírka - Pod Útěchovem - ranč - louky Za Žlíbkem - Rakovec - Mokrá Hora.
21.07.2021 běh 1 8,1 km 00:47:42 05:53 / km volně 162 179 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - pěšina Lovecká - Soběšice - Písky - U Jezírka - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou.
20.07.2021 běh 1 11,8 km 01:05:30 05:33 / km volně 151 170 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Desítka plus okruh kolem ranče a kousek po pěšince k Útěchovu.
18.07.2021 běh 1 7,1 km 00:51:00 07:11 / km volně 141 166 kopce smíšený inov-8 trail talon 290 Lelekovice - Babí lom, rozhledna - hřeben Babího lomu - Babí lom, vrchol (stará rozhledna) - Lelkovadlo - studánka smíření - Lelekovice. S Martinou.
17.07.2021 běh 1 10,7 km 01:05:21 06:06 / km volně 146 175 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - Horka - pod Útěchovem - U Jezírka - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou.
14.07.2021 běh 1 9,2 km 00:54:15 05:54 / km volně 146 173 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 11 Mokrá Hora - Rakovec - Horka - louky Za Žlíbkem - studánka Pocta vodě - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou na kole. Po dešti totální prádelna.
12.07.2021 běh 1 8,1 km 00:47:38 05:53 / km volně 141 170 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Martinou.
28. týden     113,8 km 11:06:02 05:51 / km  
11.07.2021 běh 1 10,8 km 01:09:40 06:27 / km volně 147 176 kopce smíšený mizuno wave ultima 11 S Martinou oborou Holedná: Bystrc - Letná, údolí oddechu, Vrbovec, po NS Holedná na rozcestí Kohoutovice - hájenka, Hobrtenky, U Jezírka, kolem dokola...
09.07.2021 běh 1 8,8 km 00:49:30 05:38 / km volně 153 173 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru na kopec a zpět. S Martinou.
07.07.2021 běh 1 8,5 km 00:49:20 05:48 / km volně 136 163 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 11 Údolím Rakovce kus nad studánku Pocta vodě a zpět. S Martinou.
Nalezené položky: 744 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 29,4 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 66,7 km 174,4 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 596,3 km 1005,6 km 54,6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 6636,4 km 6487 km 375,1 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 1635,5 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 406,1 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 464,3 km
obuv inov-8 trail talon 290 161,6 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 709 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 74,7 km