bidaluj - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

bidaluj

9194 0 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 03.08. běh 1 6 km 00:40:00 06:40 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený nike boty
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
01:30:00 22:30 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
32. týden     10 km
(5000 kroků)
02:10:00 13:00 / km  
Ne 02.08.     volno  
So 01.08. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
01:30:00 22:30 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
31.07.     volno  
Čt 30.07. běh 1 7 km 00:50:00 07:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt nike boty
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:40:00 13:20 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta
St 29.07.     volno  
Út 28.07. běh 1 2 km 00:13:00 06:30 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt nike boty
Po 27.07.     volno  
31. týden     16 km
(8750 kroků)
03:13:00 12:04 / km  
Ne 26.07. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
01:30:00 18:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
    běh 2 5.5 km 00:40:00 07:16 / km tempo 0 0 kopce asfalt nike boty
So 25.07. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
01:20:00 13:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
24.07.     volno  
Čt 23.07.     volno  
St 22.07.     volno  
Út 21.07.     volno  
Po 20.07.     volno  
30. týden     16.5 km
(13750 kroků)
03:30:00 12:44 / km  
Ne 19.07.     volno  
So 18.07.     volno  
17.07.     volno  
Čt 16.07. běh 1 7 km 00:55:00 07:51 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 15.07.     volno  
Út 14.07.     volno  
Po 13.07.     volno  
29. týden     7 km 00:55:00 07:51 / km  
Ne 12.07.     volno  
So 11.07. běh 1 5 km 01:00:00 12:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený

Statistika

běh chůze
Dnes 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 32.5 km 22 km (17600 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv nike boty 20.5 km