emily
925
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30.04.2014 | běh | 1 | 8 km | 01:09:44 | 08:46 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 24.04.2014 | běh | 1 | 7,6 km | 01:05:23 | 08:38 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 16.04.2014 | běh | 1 | 8 km | 01:09:44 | 08:46 / km | 0 | 0 | ||||||||||
| 13.04.2014 | běh | 1 | 6,6 km | 00:44:00 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 09.04.2014 | běh | 1 | 8,2 km | 01:12:09 | 08:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 02.04.2014 | běh | 1 | 8,1 km | 01:06:21 | 08:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 26.03.2014 | běh | 1 | 8,3 km | 01:09:56 | 08:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 19.03.2014 | běh | 1 | 8 km | 01:02:41 | 07:52 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
nový letákový rekord 1:00:03 | ||||||
| 17.03.2014 | běh | 1 | 4,9 km | 00:31:15 | 06:26 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 12. týden | 67,5 km | 09:11:13 | 08:10 / km | ||||||||||||||
| 13.03.2014 | běh | 1 | 6,8 km | 00:43:02 | 06:20 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 12.03.2014 | běh | 1 | 9,2 km | 01:10:58 | 07:44 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 09.03.2014 | běh | 1 | 4,1 km | 00:28:08 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
po zranění, bolest v pravé noze :/ | ||||||
| 05.03.2014 | běh | 1 | 7,8 km | 01:05:38 | 08:24 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 04.03.2014 | běh | 1 | 6,8 km | 00:41:46 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 02.03.2014 | běh | 1 | 8,7 km | 00:54:50 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
před setměním nezapomenout rukavice! | ||||||
| 01.03.2014 | běh | 1 | 6,7 km | 00:42:32 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 28.02.2014 | běh | 1 | 4,1 km | 00:26:17 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
první stovka!!! | ||||||
| 26.02.2014 | běh | 1 | 11,3 km | 01:27:16 | 07:42 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
úseky, pak cca 4 km na lipolýzu :D | ||||||
| 24.02.2014 | běh | 1 | 5,4 km | 00:33:17 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 09. týden | 71 km | 08:13:44 | 06:57 / km | ||||||||||||||
| 23.02.2014 | běh | 1 | 6,6 km | 00:38:59 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
bunkr Orel | ||||||
| 22.02.2014 | běh | 1 | 5,4 km | 00:33:06 | 06:11 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 19.02.2014 | běh | 1 | 7,9 km | 01:04:05 | 08:04 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
skvělý čas! létakový rekord 1:01:58 | ||||||
| 16.02.2014 | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:23 | 06:07 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Cooperův test - 36 bodů - výsledek = průměr dle tabulek pro ženy výsledek dobrý :) | ||||||
| 15.02.2014 | běh | 1 | 6,5 km | 00:40:40 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
8 ráno, celkem fajn :) | ||||||
| 14.02.2014 | běh | 1 | 7,2 km | 00:45:05 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
bahno | ||||||
| 12.02.2014 | běh | 1 | 8,3 km | 01:40:53 | 12:14 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
nemocná :( | ||||||
| 08.02.2014 | běh | 1 | 4,8 km | 00:31:55 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 07.02.2014 | běh | 1 | 4,6 km | 00:30:12 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 291,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|