Lentilka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Lentilka

936 12 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
19.01. běh 1 6 km 00:35:18 05:53 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Strečno.
Čt 18.01.     volno  
St 17.01.     volno  
Út 16.01.     volno  
Po 15.01. běh 1 8 km 00:48:05 06:01 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
03. týden     14 km 01:23:23 05:57 / km  
Ne 14.01. běh 1 8 km 00:46:54 05:52 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Za- rozklus, výklus.
    běh 2 6 km 00:26:06 04:21 / km závod 0 0 zvlněný asfalt I. ZK BLŽ. 3.miesto asi.
So 13.01. běh 1 5 km 00:28:18 05:40 / km volně 0 0 rovina asfalt Štiavnik.
12.01.     volno  
Čt 11.01. běh 1 7 km 00:40:22 05:46 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
St 10.01. běh 1 8 km 00:47:12 05:54 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
Út 09.01. běh 1 10 km 00:58:36 05:52 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
Po 08.01. běh 1 12 km 01:02:20 05:12 / km úseky 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. S ocinom. V tom 4x1km po 4:05.
02. týden     56 km 05:09:48 05:32 / km  
Ne 07.01. běh 1 10 km 00:58:18 05:50 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik.
So 06.01.     volno  
05.01.     volno  
Čt 04.01. běh 1 8 km 00:45:09 05:39 / km volně 0 0 rovina asfalt +8 roviniek.
St 03.01. běh 1 10 km 00:56:23 05:38 / km volně 0 0 rovina smíšený Strečno.
Út 02.01. běh 1 10 km 00:47:29 04:45 / km úseky 0 0 rovina asfalt V tom 5x500m.
Po 01.01.     volno  
01. týden     38 km 03:27:19 05:27 / km  
Ne 31.12. běh 1 4.2 km 00:29:28 07:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Rozklus, výklus.
    běh 2 9.8 km 00:45:39 04:39 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Silvestrovský beh Lietava. 2.miesto v kategórii.
So 30.12. běh 1 6 km 00:35:18 05:53 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Štiavnik.
29.12.     volno  
Čt 28.12. běh 1 8 km 00:47:18 05:55 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Štiavnik.
St 27.12. běh 1 8 km 00:46:23 05:48 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Štiavnik.
Út 26.12. běh 1 10 km 00:53:46 05:23 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. V tom 4×500m 1:55.
Po 25.12. běh 1 12 km 01:08:40 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik.
52. týden     58 km 05:26:32 05:38 / km  
Nalezené položky: 5954 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 11297 km 578 km 46 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 248 km
kolo trenažér 73 km