Michal Pidanič
938
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:52 | 06:22 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Vedro 32 stupňů, ke konci lehce cítit pravá achilovka | |||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 6,7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 130 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1,2 km rozklus, 9x 300 m, 1,6 km výklus vedro 33 stupňů | |||
| 24. týden | 15,2 km | 00:53:52 | 03:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 10,2 km | 01:04:36 | 06:19 / km | volně | 127 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Vedro-32 stupňů | |||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | běh | 1 | 8,6 km | 00:57:45 | 06:45 / km | úseky | 141 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1,2 km výklus+abeceda, úseky 2x(400-500-600-500-400m),1,4 km výklus | |||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:51:30 | 06:06 / km | volně | 129 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 9,6 km | 00:50:33 | 05:18 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1,72km rozklus+abeceda, 6,42km tempo, 1,4 km výklus | |||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:50:59 | 06:15 / km | volně | 128 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 11,7 km | 01:17:32 | 06:36 / km | úseky | 137 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2km rozklus+abeceda, 8x800 m, 1,7 výklus | |||
| 23. týden | 56,7 km | 05:52:55 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:48:38 | 06:47 / km | regenerační | 127 | 142 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 7,2 km | 00:48:38 | 06:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:41:36 | 04:49 / km | závod | 172 | 192 | kopce |
|
|
Nasavrky-Ležáky | ||||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 13,2 km | 01:13:45 | 05:36 / km | volně | 147 | 174 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Podskala,Kolem Horečáku,Mezihoří | |||
| 21. týden | 34,3 km | 02:55:21 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 586
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1370,4 km | 98,8 km | 43 km (53750 kroků) | 15 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|